Az elmúlt versenyeken a távokat mindig a hosszabbakból származtattam: a 400 egy rövid 800 volt, a 200 egy rövid 400... A hétvégi battai versenyen végre szakítottam ezzel a szokásommal. Az eredmény 5 új PB lett, ami sokkal jobb, mint amire előzőleg számítottam. Főleg, hogy most a megszokott verseny…
Címkék: százhalombatta ú legjobb 400m legjobb 200m legjobb 50m pillangó legjobb 100m mell legjobb 100m pillangó
Szólj hozzá!
500 gyors után - mivel kíváncsi voltam, van-e esélyem vasárnap egy 6 percen belüli 400-ra - mértem 200 métert, 2:51 lett, ami PB még úgy is, hogy "négyszázas tempó" volt a fejemben. Remélem, a hét utolsó napján is ilyen jól fog menni. Kevés átvezetés után 100 mellet mértem,…
Címkék: legjobb 200m legjobb idők
Szólj hozzá!
Háztetey és BuLi urakkal leutaztunk Gyulára, ahol az év talán egyetlen hosszútávú versenyét rendezték a Várfürdőben. Az első nap 800 gyorssal kezdtem, amiben iszonyatos erőbedobással sikerült PB-t úsznom az ötven méteres medencében (12:52.14). Érdekességképpen: a 400-as…
Címkék: verseny legjobb 400m legjobb 200m legjobb 800m legjobb idők
6 komment
300 m bemelegítés után mértem 200 gyorsat, 2:55 lett, mondjuk ki is döglöttem rendesen. Utána egy kis átvezetés jött, majd hát százaknak vágtam neki 2:14-re indulva. Eredetileg nyolcat terveztem, de az erős lábtempóval olyan jól ment, hogy elmentem a "normális" tizenötig. A…
Címkék: legjobb 200m legjobb idők
Szólj hozzá!
A PB-k felállítása ma tovább folyt. Kb. 50 percet úsztam, nagyrészt az előző bejegyzésben látható "mélyrenyúlós csúsztatással", közben mértem először egy 400-at, 6:31 lett (1:37,5 / 100 m), azután egy 200-at, amit pedig 3:03 alatt fejeztem be (1:31,5 / 100 m). A…
Címkék: pb legjobb 400m legjobb 200m legjobb idő personal best
Szólj hozzá!
Ma reggel végre hosszú idő után megint felvettem az órámat. A Swim Smooth oldal szerinti állapotfelmérést úsztam, tehát először pár hossz "besiklás" után 400 métert, utána szauna, majd megint egy kis úszkálás után kétszázat.Az időeredmények: 400 m: 7:04, 200 m:…
Címkék: gyorsúszás százalékszámítás szintidő legjobb 400m legjobb 200m legjobb idő
3 komment
Usziba menet azon töprengtem, mi a francnak tartom annyi ideig a víz felett az előrevitt karomat. Ha esetleg kicsit gyorsabban előrelendíteném, akkor kerülőúton, de eljutnék az "elsőkvadráns" ("elsőnegyedes"?) Hackett-féle úszásig. Meg is próbáltam: úsztam 1000…