Az elmúlt versenyeken a távokat mindig a hosszabbakból származtattam: a 400 egy rövid 800 volt, a 200 egy rövid 400... A hétvégi battai versenyen végre szakítottam ezzel a szokásommal. Az eredmény 5 új PB lett, ami sokkal jobb, mint amire előzőleg számítottam. Főleg, hogy most a megszokott verseny…
Címkék: százhalombatta ú legjobb 400m legjobb 200m legjobb 50m pillangó legjobb 100m mell legjobb 100m pillangó
Szólj hozzá!
Már régóta terveztem, hogy mérek egy 400-at. Ma rövid bemelegítés után végre nyélbe is üthettem a tervemet. Az eredményem 5:53 lett, ami az összes versenyszám közül az első, amely a százalékszámítós oldal szerint 70 feletti értéket, pontosan 71,39 %-ot jelent! Tehát 400…
Címkék: legjobb 400m legjobb idők
Szólj hozzá!
Ma hajnalban kellett eldöntenem, megyek-e Békéscsabára, a XVI. Gáspár Ervin Szenior Úszóversenyre, ahova 400 m gyorsban neveztem egy hete. A dilemma az időjáráshoz kapcsolódott: nem tudtam ugyanis, hogy mi várható arrafelé a tegnapelőtti hóhelyzet után. Megnéztem az Útinform…
Címkék: verseny békéscsaba legjobb 400m legjobb idők szenior úszóverseny
11 komment
Háztetey és BuLi urakkal leutaztunk Gyulára, ahol az év talán egyetlen hosszútávú versenyét rendezték a Várfürdőben. Az első nap 800 gyorssal kezdtem, amiben iszonyatos erőbedobással sikerült PB-t úsznom az ötven méteres medencében (12:52.14). Érdekességképpen: a 400-as…
Címkék: verseny legjobb 400m legjobb 200m legjobb 800m legjobb idők
6 komment
A kritikus úszássebességemet (CSS) mértem ma fel. 600 m gyors-hát bemelegítés után mértem egy 400-at jobbra kettes levegővel - 6:25 lett, ami meglepetésre PB. Kb. 400 méter lazító hátúszás után pedig egy kétszázat mértem, ami 3:06 lett. A CSS ezek szerint 3:19 kétszázon,…
Címkék: css pb legjobb 400m kettes levegő legjobb idő personal best legjobb hát 50m
1 komment
A PB-k felállítása ma tovább folyt. Kb. 50 percet úsztam, nagyrészt az előző bejegyzésben látható "mélyrenyúlós csúsztatással", közben mértem először egy 400-at, 6:31 lett (1:37,5 / 100 m), azután egy 200-at, amit pedig 3:03 alatt fejeztem be (1:31,5 / 100 m). A…
Címkék: pb legjobb 400m legjobb 200m legjobb idő personal best
Szólj hozzá!
Lementem úszni a hóesésben, gondoltam, mérek egy 800-at, az legalább biztos personal best lesz, hisz olyat még nem mértem. Úsztam ötszáz méter bemelegítést lazán, hármas levegővel, 34-es tempószámmal - előrevetítette a mai sikereimet, hogy ez az ötszáz 9:45 lett, ami tavaly…
Címkék: pb legjobb 400m legjobb 500m legjobb idő personal best legjobb 800m 800m
Szólj hozzá!
Ma reggel végre hosszú idő után megint felvettem az órámat. A Swim Smooth oldal szerinti állapotfelmérést úsztam, tehát először pár hossz "besiklás" után 400 métert, utána szauna, majd megint egy kis úszkálás után kétszázat.Az időeredmények: 400 m: 7:04, 200 m:…
Címkék: gyorsúszás százalékszámítás szintidő legjobb 400m legjobb 200m legjobb idő
3 komment
Ma semmi más említésre méltó nem történt az usziban, mint hogy mértem egy 400-at nem ugró rajttal, nem bukófordulóval: 7 perc 32 másodperc lett. Előtte 500 m volt a bemelegítés, ami kevés!