Ma pár száz méter bemelegítés után 6x50 m sprintet úsztam, felváltva háton és gyorsban. Az idők - hát: 49, 51, 53 mp, gyors: 37, 39, 39 mp. A hát sprinttől valami begörcsölt a hátsó felemben, úgyhogy a végén kb. 40 perc hátúszással lazítottam. A tempószám 37 körül…