A Swim Smooth oldalon található grafikon adatait adaptáltam a következő ábrába. A függőleges tengelyen a 50-enkénti kartempók számát találjuk, a vízszintesen pedig a 100 méteres részidőket. A fekete pöttyök az 1500-as méréseket szimbolizálják. Mint látszik, március óta a…
Címkék: golf gyorsúszás swimsmooth tempószám
1 komment
A 35 nem tempószám, hanem másodperc. Egy mérés nem mérés, de mintha 35 másodperces ötvenet úsztam volna ma (42 kartempóval). Begyújtottam egy kicsit a lábtempót, a kart iszonyatos sebességgel előrevágtam, hogy kicsit tudjak siklani a vízfogás előtt, és meglepően gyorsan…
Címkék: golf 50m legjobb 50m lábtempó kartempó legjobb golf
Szólj hozzá!
A mai úszás elején éreztem megint a jobb vállamat, azonkívül felettébb érdekes módon a szakállam elkezdte kidörzsölni a vállamat a levegővétel miatt. Az erősebb rúgások is rosszat jelentettek: bizony megint a keresztbenyúlás hibájába kezdek esni! Talán mert azt gondolom, hogy…
Címkék: golf gyorsúszás áthúzás vállfájdalom
3 komment
Ma is két perces csippanással, 35-ös tempószámmal vágtam neki az ismeretlennek. Kicsit nyögvenyelős volt, mert az ebédre elfogyasztott harcsa mocorgott a gyomromban - nem hiába mondják, hogy átkozott a hal a harmadik vízben.Mindennek ellenére egész jól haladtam, amígnem a…
Címkék: golf tempószám
3 komment
Ma megint munka után mentem le az usziba. Okulva a múltkoriból, eleve más várakozásokkal vágtam neki a hosszaknak. Tudtam, hogy ilyenkor jól esik kiengedni a gőzt, ezért egy kicsit magasabb csapásszámot is engedélyeztem magamnak, feltéve, ha folyamatosan és viszonylag gyorsan…