Gondoltam, úszom egy hosszabbat - kíváncsi voltam, a sok "vegyesezés" hogyan hat a kitartást igénylő távokra, vajon lassultam-e. 3 kilométert mértem (1:40-es csippanással), és meglepetésemre 3 PB is született: 2000 m (33:02), 2500 m (41:19) és 3000 m (49:35) távokon. Végre 50 percen…
Címkék: legjobb 3km legjobb 2500m legjobb 2km
Szólj hozzá!
Ma az ötvenesben PB-knek számító idők születtek: 33:32 (2000 m), 41:59 (2500 m), 50:14 (3000 m). Az egyetlen kis "csalás" az volt, hogy 1:42-re állított csippanással úsztam. Egyszer csak beérek 50 perc alá 3 km-en...
Címkék: legjobb 3km legjobb 2500m legjobb 2km
Szólj hozzá!
Megjöttek a Cetrend részidők! Az összes résztáv egytől tíz kilométerig PB :)
1000 m
16:17
0:16:17
2000 m
16:50
0:33:07
3000 m
17:05
0:50:12
4000 m
17:17
1:07:29
5000 m
17:50
1:25:19
6000…
Címkék: legjobb 3km legjobb 1km legjobb 2km legjobb 5km legjobb 4km legjobb 6km legjobb 7km legjobb 8km legjobb 9km legjobb 10km
2 komment
A tegnapi, barátokkal elfogyasztott 6 üveg sör után nem akartam nagyon megterhelőt úszni, ezért először egy laza 3 kilométerre gondoltam, aztán a szaunában mégis inkább beállítottam a csippanást 1:44-re, hátha sikerül valami szebbet úszni a múltkori alkalommal kipróbált…
Címkék: legjobb 3km tempószám swim smooth
3 komment
A fölötti örömömben, hogy átmentem a kockázati életbiztosításhoz tartozó orvosi vizsgálaton (tehát valószínűleg hiába kötöttem), egy hosszabb úszást terveztem a mai, tavaszias délutánra. 5 és 6 kilométer között vacilláltam, de nem különösebben izgultam, nekikezdtem:…
Címkék: legjobb 3km kettes levegő legjobb idő kettes lábtempó legjobb 5km legjobb 4km legjobb 5200m legjobb medencés bá
9 komment
(117.) Tudtam, hogy képes leszek rá, mert az utóbbi időben a sok hátúszás stabilizálta annyira a vállamat, hogy kibírja a kartempókat, a hátam pedig lábtempó-álló lett. Az első két hosszban még viccesen csúsztatgattam is, azonban az első 1:47-es csippanás, ami jóval megelőzte…
Címkék: pb legjobb 3km vállfájdalom hármas levegő legjobb idő personal best
12 komment
(98. - Dagály 50-es) Nem tűnt megdönthetetlennek az 55:03, mivel mostanában a hármas levegő miatt egyre folyamatosabban kezdtem úszni, és végre újra gyorsuló tendenciában vagyok. Nem akartam túlvállalni magam, ezért 1:49-re állítottam a csippanást, ami - ha végig tudom tartani -…
Címkék: pb legjobb 3km hármas levegő legjobb idő personal best
2 komment
Mára megint egy hosszabb úszást terveztem: 3000 métert. Reménykedtem, hogy 1:50-es százakkal tartani tudom majd a távot, de azért a csippanást 1:52-re állítottam - jobb lehagyni a tervezett időt, mint lemaradni tőle. Végül a 3 km 55:03 lett, tehát pont 1:50-nel úsztam végig. A 2000…
Címkék: pb legjobb 3km legjobb 2500m legjobb 2km legjobb idő personal best
Szólj hozzá!
Ma egy régi álmomat váltottam valóra: egy órán belül úszni a három kilométert. Támpontként 1:54-re állítottam a csippanást és nekikezdtem. Lassan, de biztosan hagytam le a csipogást, és 20 percnél még egész friss voltam. Harmincnál azonban a jobb vállam elkezdett panaszkodni -…
Címkék: pb legjobb 3km legjobb 2500m legjobb idő personal best
Szólj hozzá!
Ha már így benne vagyok a "rekorddöntögetésben", gondoltam, megjavítom a két legrégebbi rekordomat is, a 2500 és a 3000 méteren úszottakat. Kigondoltam, ha 2:03-as százakat úszom, biztosan sikerülni fog. Így is lett.Ezerötszáznál egy kicsit fáradtam, de tempósabbra…
Címkék: legjobb 3km legjobb 2500m legjobb idő
Szólj hozzá!
Jól sejtettem, hogy hiába agyalok, úgyis az lesz, amire nem is számítok. Szóval a medence zsúfolásig volt, így kiválasztottam egy pályát, amin a többség gyorsban úszott. Elkezdtem az elsőkvadránsos marhaságot, de pár hossz után tudatosult bennem, hogy itt bizony Géza úszásra…