Az utóbbi két hétben komolyabban kezdtem venni az edzést, ráadásul szinte teljesen bormentessé is váltam, így már nem is akkora kunszt, hogy Békéscsabán 7 számban is javítottam a százalékos eredményemen. A hét elején mondjuk a pillangó-hát gyorsító edzéstől (2x(8x50)) meghúzódott valami a hátamban,…
Címkék: békéscsaba legjobb 50m legjobb idők legjobb 200m mell legjobb 50m pillangó legjobb 200m vegyes legjobb 50m mell legjobb 100m mell legjobb 100m pillangó
Szólj hozzá!
Ma a tavaszi úszóversenyen, amit a Vidám Vidrakölykök rendeznek, én is úsztam pár PB-t. Valószínűleg azért mindig ezen a versenyen úszom a rövid távú rekordjaimat, mert egyébként sose mérek ilyeneket.
Gyors
50 m
0:33,45
2014.05.18.
68,07 %
100…
Címkék: legjobb 50m legjobb hát 50m legjobb idők
Szólj hozzá!
A Sportuszodában tartott gyerek-felnőtt versenyen kisfiammal indultunk pár számban. A 25 m hát (gyerek) + 25 m gyors (felnőtt) váltóban harmadikak lettünk. Az ötven méter gyorson a korcsoportomban második lettem 33,89 másodperccel. Medve úr (aki ugyancsak jelen volt, meg is nyerte az…
Címkék: verseny pb legjobb 50m legjobb idő personal best rövidpályás
8 komment
Ma megpróbáltam kicsit gyorsítani, mert lehet, hogy a kisfiammal váltóversenyen indulunk decemberben, ahol is 25 méter gyorsat kell úsznom majd. A bemelegítés közben csináltam gyors lábtempót, egykaros úszást is, majd nekiindultam hat darab teljes gázzal úszott ötvennek. Az első…
Címkék: pb legjobb 50m legjobb idő personal best legjobb hát 50m
Szólj hozzá!
Nem ment ma túl jól az úszás, mert még maradt bennem egy kevés az influenza utóhatásaiból. Azért úsztam 1 km teknőcöset (kb. 20:30), majd 1 km normált (19:00). A végére betettem egy 50 méter sprintet, 38 másodperc lett, ami meglepetésre PB.
Címkék: pb legjobb 50m legjobb idő personal best
Szólj hozzá!
Ma nem akartam állóképességre edzeni, mert a májam egyelőre még a tegnapi buli maradékát takarítja el, nem hiányzott neki a tejsavbontás. 500 m bemelegítés (32-34 tempószám) után 6x50-et úsztam, 150 m nyugis tempójú pihenéssel köztük. Az eredmények: 0:40, 0:42, 0:43, 0:42,…
Címkék: gyorsítás pb 50m legjobb 50m legjobb idő personal best
Szólj hozzá!
A 35 nem tempószám, hanem másodperc. Egy mérés nem mérés, de mintha 35 másodperces ötvenet úsztam volna ma (42 kartempóval). Begyújtottam egy kicsit a lábtempót, a kart iszonyatos sebességgel előrevágtam, hogy kicsit tudjak siklani a vízfogás előtt, és meglepően gyorsan…
Címkék: golf 50m legjobb 50m lábtempó kartempó legjobb golf
Szólj hozzá!
Áramvonalas hangulatban voltam, így technikázgattam egy órácskát. Félig csúsztatva (tehát az egyik kezem nem várta be a másik kezemet elöl, csak majdnem) úsztam 29-30 kartempós hosszakat minimális lábtempóval, 3-4-es (!) levegővel. Próbáltam még egy pörgetett ötvenet is (40+…
Címkék: technika legjobb 50m legjobb idő tempószám legjobb golf
Szólj hozzá!
Ma 2 km séta (10:25-ös ötszázak) volt az adag, plusz az elején "hidegindítással" (tehát eléggé el nem ítélhető módon melegítés nélkül), vízből indulva mértem egy 50 m-t, és 41 másodperc lett. Gondoltam, összehasonlítgatom az eredményeimet a többi úszóéval.50m…