Ma is teniszeztem másfél kilométert (10:50 körüli ötszázakkal), azután letettem a labdákat és hasonló erőfeszítéssel úsztam 1 kilcsit (másodpercre 9:10 lett mindkét ötszáz). Nagy élmény, ahogy hirtelen karból is meg tudjuk magunkat indítani! Érdekes, hogy az áthúzási minta…