Nem sok jóval kecsegtettek az edzéseken elért időeredményeim a szentesi 1500 méterrel kapcsolatban, de mivel valószínűleg idén már nem rendeznek versenyt a leghosszabb medencés távon, mindenféleképpen el kellett indulnom. Az egyetlen esélyem az volt, hogy pihenek előtte két napot, amit be is…
Címkék: verseny szentes legjobb 1500m
Szólj hozzá!
Holnap Szentes, minden számban indulok - 1500-on és 50-en mind a négy úszásnemben (immár a Debreceni Szenior Úszóklub versenyzőjeként), de így előzetesen is érdemes összeszedni a legjobb időimet, hisz a decemberi-januári felkészülés során 2 PB is született.
Gyors
50…
Címkék: legjobb 1500m legjobb 800m legjobb idők
Szólj hozzá!
Egy jó ismerősöm példáját követve ma leúsztam a 2000 méteres "postaverseny" távját. Itt az a lényeg, hogy mindenki egyénileg úszik, és az eredményt "elpostázza"; a végén a ranglista kialakul - és minden a sportszerűségen múlik...
Mostanában nagyon sok 16x200-at úsztam…
Címkék: legjobb 1500m legjobb 2km legjobb idő legjobb idők
Szólj hozzá!
Ma különösen hideg volt a víz a Sportuszoda immáron sátras ötvenesében, talán 23 fokos lehetett. Éreztem, itt az idő: ha beledöglök is, 24 perc alá viszem az ezerötöt. 1:36-os csippanást állítottam be és nekivágtam. Bele nem döglöttem, csak a jobb vádlim görcsölt be a…
Címkék: legjobb 1500m legjobb idők
Szólj hozzá!
Lementem a Dagályba. Nem érdekelt, mekkora tömeg lesz az ötvenesben, akartam úszni egy hármasat. Kerestem egy üresebb pályát és nekiindultam... Négyszáznál 6:30-at mutatott az óra. Ejha! Lassítani kell, különben végem lesz! Megpróbáltam lassítani, de 800-nál még mindig azonos…
Címkék: legjobb 1500m legjobb idők
6 komment
Régóta bosszantott az 1500-as időm (25:27), tehát úgy döntöttem, hogy ha karórás segítséggel is, de megdöntöm. 1:40-re állítottam a csippanást, melegítettem vagy 800 métert és nekiindultam. Mivel a teás hosszak megtanítottak arra, hogy túlságosan kifordítom főleg a bal…
Címkék: legjobb 1500m legjobb idő legjobb idők
3 komment
Ma valamiért nagyon jól ment. A múltkori 25:40-et még mindig nem hittem el, ezért kb. hasonló erőfeszítéssel, sőt, egy kicsit lazábban, hosszabb kartempókkal igyekeztem úszni. Viszonylag hosszú kitartással, testhez közeli, de erős áthúzásokkal, váltott oldali kettes levegővel…
Címkék: pb kettes levegő legjobb 1500m legjobb idő personal best
Szólj hozzá!
A november 18-i kétkilcsis versenyre készülődvén gondoltam, felmérném, hogy is állok. Kb. 500 méter vegyes bemelegítés (gyors, csúsztatás, lábtempó, mell, hát) után 1:43-as csippanással vágtam neki a két kilométernek. Végig hármas levegővel, 40-42-es tempószámmal úsztam,…
Címkék: pb legjobb 1500m legjobb 1km legjobb 2km legjobb idő personal best
Szólj hozzá!
Egy kis bemelegítés (35 kartempó, hármas levegő) után egy 1500 méternek vágtam neki kíváncsiságból. A csippanást 1:48-ra állítottam, de már az elején elkezdtem csúnyán lehagyni. Az ezres részidő 17:20 volt, ami PB, a vége pedig egy hihetetlen 26:05 lett. A tavaly év végi…
Címkék: pb legjobb 1500m legjobb 1km legjobb idő personal best
Szólj hozzá!
Az utóbbi időben kicsit visszavettem a csúsztatásból, amitől nemcsak hogy gyorsabb lettem, de a vállfájdalmam is elmúlóban van. Valószínű, hogy nem szereti a vállam azt a pozíciót, amikor a karom a fejem felett van kinyújtva. A mostani úszásomból igyekszem kihagyni ezt a…
Címkék: technika csúsztatás pb vállfájdalom hármas levegő kettes levegő legjobb 1500m legjobb idő personal best
Szólj hozzá!
Legurultam a Dagályba: a mai terv egy kis gyorsítás volt: 1:54-re állítottam a százas részidőket. A tempószámmal kapcsolatban arra gyanakodtam, hogy az alacsony tempószámokat leginkább a túl hosszú kisiklásokkal értem el, ezért ma különösen figyeltem, hogy az elrúgás után,…
Címkék: css legjobb 1500m legjobb idő tempószám kritikus sebesség
Szólj hozzá!
Még életemben nem úsztam olyan jót, mint ma. Na de ne szaladjunk előre.Lementem a Dagályba, gondoltam, most nem kétperces, hanem 1:58-as százakat fogok húzni, cserébe a tempószámom felső határát áttettem 36-ra. (E mögött az az elmélet, hogy a "golf pontszám" így azonos…
Címkék: css csúsztatás gyorsúszás legjobb 1500m legjobb idő kritikus sebesség
Szólj hozzá!
Itt ülök a medence partján... Végül sikerült: 39:03 lett, 29:15-ös ezerötös részidővel. Végig félcsúsztatva úsztam, jobbra kettes levegővel, gyér kettes lábtempóval. A vállam kibírta, érdekes, egyszer a talpam akart begörcsölni 1500 körül. Amikor a medencéből…
Címkék: verseny hosszútávúszás legjobb 1500m legjobb 2km legjobb idő kétkilcsis
Szólj hozzá!
Megdőlt a március hatodika (négy hónap) óta érvényes rekordom 1500 méteren: 29:58 lett végül az időeredmény. Igazából nem rekorddöntögetésnek, hanem egy sima 1500-nak indultam neki, de az előző alkalommal kikísérletezett technikával olyan jó lett az első ötszázam (9:53),…