HTML

Úszni Kék

Egy amatőr úszó naplója. Pár éve nem tudtam felkelni az ágyból - tavaly 1 óra 34 perc alatt úsztam át a Balatont. Hogyan lesz egy gerincsérv-terápiából megszállottság.

Címkék

10km (1) 12 órás (2) 24 órás (3) 2km (2) 3500m (3) 4km (2) 4x400 (1) 4x400m (1) 50m (3) 5200m (1) 5km (2) 800m (1) abádszalók (1) adria (6) alkohol (1) áramvonalasság (1) áthúzás (2) ausztria (1) backwaterman (1) balaton (11) balatonboglár (3) balatonlelle (1) balaton átúszás (16) baleset (1) bánk (1) bánki tó (1) bányató (2) bátor tábor (3) békéscsaba (2) beszámoló (1) betegség (4) bezdán (1) budakalász (1) bukóforduló (2) búvárúszás (1) cetrend (15) cetrend 2012 (1) channel swim (1) cipzár (5) crikvenica (3) csapásszám (7) css (6) csúsztatás (23) dagály (1) deszka (1) dorog (1) duna (3) duna kupa (2) edzés (1) edzésterv (3) edzettség (1) egykezes (1) éjszakai úszás (1) elemzés (1) elfordulás (2) élménybeszámoló (1) élménykülönítmény (3) elsőkvadráns (4) eltolás (1) energiazselé (1) erő (1) esés (1) északiséta (1) étkezés (1) fájdalom (1) feel for the water (1) fogyás (1) fogyókúra (2) fúrógép (1) fűzfői átúszás (1) gárdony (1) gerinc (1) gerincsérv (1) géza úszás (5) göd (2) golf (5) goswim (1) grant hackett (2) gyakorlat (2) gyógyír (1) gyorsítás (16) gyorsúszas (1) gyorsúszás (98) gyula (1) hackett (3) hajlított könyök (1) hányados (1) hármas levegő (24) hatékonyság (1) hátfájás (2) hatos láb (1) hatos lábtempó (2) hátúszás (52) hetes levegő (1) hideg (1) hideg víz (1) hírek (1) horvátország (4) hosszútávúszás (1) hullámzás (1) ice swimming (1) idegesség (1) időeredmények (1) igyunk rája (1) iránytartás (1) ismétlések (1) i love balaton 2x (1) jótékonyság (3) kaja (1) kalória (1) kaptafa (1) kartempó (17) kaszálás (1) kecsap (6) kecskemét (3) kerékpár (1) kétkilcsis (1) kétoldali légzés (5) kettes láb (1) kettes lábtempó (5) kettes levegő (20) kisfiam (1) kritikus sebesség (4) lábbója (5) labrum (2) lábtempó (51) lake idro swim (1) laza (1) lazac (2) lazaság (2) leghosszabb úszás (4) legjobb 100m (3) legjobb 100m mell (2) legjobb 100m pillangó (2) legjobb 10km (3) legjobb 1500m (14) legjobb 1km (5) legjobb 200m (7) legjobb 200m hát (1) legjobb 200m mell (4) legjobb 200m pillangó (3) legjobb 200m vegyes (1) legjobb 2500m (10) legjobb 2km (16) legjobb 3km (11) legjobb 400m (9) legjobb 400m vegyes (2) legjobb 4km (11) legjobb 500m (5) legjobb 50m (9) legjobb 50m mell (1) legjobb 50m pillangó (5) legjobb 5200m (1) legjobb 5km (6) legjobb 6km (4) legjobb 7km (2) legjobb 800m (8) legjobb 8km (2) legjobb 9km (2) legjobb golf (2) legjobb gyh300 3km (3) legjobb hát 100m (1) legjobb hát 200m (2) legjobb hát 2km (1) legjobb hát 300m (1) legjobb hát 3km (2) legjobb hát 400m (2) legjobb hát 500m (1) legjobb hát 50m (6) legjobb idő (65) legjobb idők (36) legjobb kar 50m (1) legjobb láb 50m (1) legjobb medencés bá (1) legjobb mell 100m (2) legjobb mell 200m (1) legjobb mell 500m (2) legjobb tappancsos 50m (1) legjobb tappancsos láb 50m (1) légvétel (1) légzés (1) lelle beach swim (1) lendület (2) levegővétel (2) levegő nélkül (1) lupa tó (1) magas könyök (9) maraton (2) maratoni úszás (3) megfázás (1) mellúszás (3) nagyatád (2) napi adag (1) napsütés (1) neoprén (3) nyíltvíz (1) nyíltvízi úszás (4) nyílt vízi úszás (42) nyíregyháza (1) nyújtás (1) öbölátúszás (2) öbölúszás (1) öklözés (3) ökölszabály (1) oko benusica (1) olaszország (2) óra (1) ötös levegő (1) ottenstein (1) overglider (1) oxigénpiramis (1) pala (1) palatinus tó (1) pb (31) personal best (31) pillangó (2) popov (3) porckorong (1) porckorongsérv (1) porec (1) porecki delfin (1) postaverseny (1) részidők (1) révfülöp (3) risztov éva (1) ritmus (1) rövidpályás (1) ryosuke irie (1) sebesség (1) siklás (1) silo crikvenica (4) siófok (1) sport (2) sportuszoda (1) sri chinmoy (2) strand (1) swimsmooth (2) swim smooth (10) swinger (1) százalékszámítás (3) százhalombatta (1) székesfehérvár (2) szél (1) szemüveg (1) szenior úszóverseny (1) szentes (2) szerbia (1) szigliget (2) szintidő (8) szun jang (1) s alak (4) s úszás (1) tappancs (4) tappancsos legjobb 1500m (1) tappancsos legjobb 1km (1) tappancsos legjobb 2km (1) tappancsos legjobb 500m (1) tarzan úszás (1) technika (32) tejsavküszöb (4) teknőc (13) tempószám (50) tenger (7) tengeri úszás (6) tenisz (4) teniszlabda (2) tenyérellenállás (4) testmagasság (1) timex (1) timex ironman (1) tisza tó (1) tisza tó úszás (1) tiszta víz (2) tömeg (1) total immersion (2) total inmersion (1) trent grimsey (1) ú (1) újév (1) újévi csobbanás (1) új életmód (6) univer24 (1) úszás (3) uszoda (1) uszony (4) úszószemüveg (1) váll (8) vállfájdalom (36) vállkímélés (2) vállsérülés (2) váltó (5) váltott karú úszás (7) velence (2) velencei tó (4) velencei tóúszás (1) verseny (8) videó (2) zadar (1) zalaegerszeg (2) zamárdi (1) Címkefelhő

Friss topikok

  • IGiveUpMyExpectations: Tudom, hogy már régi bejegyzés, de ha valaki olvassa: Az emberi szervezet képes kialakítani egy o... (2019.08.23. 10:40) Huszonötös
  • cyr45: Szia! Nem tudom, mióta írod újra a blogodat, én jó ideje nem néztem ide. Csak most értettem meg (... (2018.11.27. 23:03) Úszás - vállfájdalom
  • hanyi istók: Remélem nem kellett abbahagynod az úszást a sérülés miatt? (2018.10.17. 19:21) Crikvenica
  • cyr45: @hillaby: gondolom, még benn fogják tartani, a 25-ösben?... Így sok múlik majd azon, melyikőtöknek... (2017.03.18. 23:25) Cetrend
  • hillaby: @cyr45: Szia! A Komjádiba szoktam járni, délelőttönként egész jó, bár konténerekben öltözünk. A ví... (2016.11.23. 23:59) Dagály-búcsúztató félmaraton

Linkblog

StatCounter


A pénteki "bravúros" 800 után szombat délelőtt folytatódott az embert próbáló futamok sorozata: a 400 gyorson elég szenvedősen, de sikerült a 6 percen belüli eredmény: 5:54,52-t úsztam, ami elmarad az abszolút legjobbamtól, viszont 50-esben ez a hivatalos "rekordom". Mindenem fájt, főleg a…

Címkék: kecskemét legjobb 800m legjobb idők legjobb 400m vegyes legjobb 200m mell legjobb 200m pillangó duna kupa

Szólj hozzá!

Hol még a vége? Pedig már az első versenyszámban elért harmadik helyezésemre is büszke vagyok, leginkább azért, mert hála a szigorúan betartott edzéstervnek sikerült egy számomra elképesztően jó PB-t úsznom: 12:16,94-et, ami azt jelenti, hogy a százalékszámító oldal szerinti 72,81 %-kal a 800 méter…

Címkék: kecskemét legjobb idő legjobb 800m duna kupa

Szólj hozzá!

Holnap Szentes, minden számban indulok - 1500-on és 50-en mind a négy úszásnemben (immár a Debreceni Szenior Úszóklub versenyzőjeként), de így előzetesen is érdemes összeszedni a legjobb időimet, hisz a decemberi-januári felkészülés során 2 PB is született. Gyors 50…

Címkék: legjobb 1500m legjobb 800m legjobb idők

Szólj hozzá!

Tizenhat perces ezret akartam úszni, ezért 1:36-ra állítottam a csippanást, és elindultam. Sajnos 600 körül elkezdtem lassulni, ezért 800-ig mentem csak el. Így is két PB-m dőlt meg: az 500 méteres (7:53) és a 800-as is (12:43). Valószínűleg éppenhogy meglett volna a 16 perc ezren,…

Címkék: legjobb 500m legjobb 800m legjobb idők

Szólj hozzá!

Háztetey úr bogarat ültetett a fülembe. Azt mondta, hogy mérni kéne egy 800-at - ha tudom hozni a gyulai időmet a rövid kartempókkal is, akkor nem lehet kérdés, merre az arra. 1000 méter (!) bemelegítés (17:16) után mértem tehát egy nyolcszázat. A vége 12:44 lett, ami PB, és…

Címkék: legjobb 800m legjobb idők

Szólj hozzá!

Háztetey és BuLi urakkal leutaztunk Gyulára, ahol az év talán egyetlen hosszútávú versenyét rendezték a Várfürdőben. Az első nap 800 gyorssal kezdtem, amiben iszonyatos erőbedobással sikerült PB-t úsznom az ötven méteres medencében (12:52.14). Érdekességképpen: a 400-as…

Címkék: verseny legjobb 400m legjobb 200m legjobb 800m legjobb idők

6 komment

20.
december

Legjobb 800

hillaby  |  8 komment

Végül igencsak túlteljesítettem a várakozásaimat, mert 13:00 lett a 800 m. Váltott oldali kettes levegővel, hatos lábtempóval úsztam. Most tehát a következőképpen festenek a legjobb időim: 50 m - 0:33,89 - 2012. 12. 16. - 68,26 % (új) 100 m - 1:24 - 2012. 02. 02. - 64,3 %…

Címkék: legjobb idő legjobb 800m új életmód legjobb idők

8 komment

Lementem úszni a hóesésben, gondoltam, mérek egy 800-at, az legalább biztos personal best lesz, hisz olyat még nem mértem. Úsztam ötszáz méter bemelegítést lazán, hármas levegővel, 34-es tempószámmal - előrevetítette a mai sikereimet, hogy ez az ötszáz 9:45 lett, ami tavaly…

Címkék: pb legjobb 400m legjobb 500m legjobb idő personal best legjobb 800m 800m

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása