VERSENYEKEN ???
Szerintem csak a műúszó lányok.
De próbáld ki, ha gondolod.
Max. kiröhögnek!
Vagy nem...

@cyr45: www.youtube.com/watch?v=EKoviMJgrdE 2012 London. 200 m hátúszás, az első helyezett Tyler Clary pl. orrcsipeszben úszott (a végén látszik, amikor mutatják, ahogy meglátja az eredményt). A többiek nem nevettek rajta...

Bocs, úgy tűnik, túl archaikus vagyok?
Én mindig az orromon fújom ki a levegőt!
Remélem, nem bántottalak meg...

@cyr45: Dehogy. Ma is gyakoroltam a fordulókat, de a háttal még mindig hadilábon állok.

én sem gondoltam volna, hogy olyan szinten bárki is használ orrcsipeszt, de valszeg csak az erőfeszítés miatt, hiszen hátránya is van a dolognak (kifújás közben csak a száját használhatja). Nyugodt hátúszásnál ha a technika rendben van, semmi szükség az orrcspeszre. A bukó után nem fordulsz vissza, hanem elrugaszkodsz és háton delfinezel, közben pedig nagyon lassan, de folyamatosan fújod ki a levegőt az orrodon keresztül is, így nem megy bele a víz. Ha csak visszatartod a levegőt, akkor szépen tele lesz az orrüreged, és jön az a nyomasztó és zavaró érzés emiatt. Hátúszás közben pedig az egyik kartempónál kifújás, a következőnél szívás, így ismétlődik, de ezt már nyilván tudod.
Háton semmi különbség nincs a bukózással a gyorshoz képest, csak ki kell mérni a zászlóktól, hogy hányadik ütemre fordulj át hasra (ezután a falig egy gyorsúszó kartempó megengedett, több nem, még delfinmozgás sem, ha jól emlékszem).

@FüziMedve: Tegnap is gyakoroltam a bukózást, gyorsnál már egész jól megy, de háton mindig abba a hibába esem, hogy túl sok levegőt kifújok még a "bukfenc" közben (konkrétan annyit, amennyit gyorsnál), és már nem marad levegő a delfinezéshez. Ha csak simán faltól elrúgva delfinezek, akkor nem megy az orromba a víz. A másik az, hogy rossz irányba rúgom el magam, mert általában túlfordulok. Mindegy is, gyakorlok. Egyelőre háton úgysem indulok semmilyen versenyen, a gyors pedig elég tűrhetően megy.

Az orrcsipesz témához egy észrevétel: ha nem csal az emlékezetem, orrcsipesznek látszó tárgyat viselt Cseh Laci 200 lepkéhez is, úgyhogy lehet, ennek valami más szerepe van, mint amire Te gondolsz.

Tudom, hogy már régi bejegyzés, de ha valaki olvassa:

Az emberi szervezet képes kialakítani egy olyan természetes reflexet a víz alatt hanyatt pozícióban, hogy kiegyenlítődik a nyomás az orrban. (Nem megy ki buborék, de víz se megy az orrba, így levegőpazarlás nélkül tudsz delfinezni) Ez sok embernél elérhető a lágy szájpad mechanikus zárásával/fej pozíciójának variálásával, de vannak, akiknek ennek ellenére is tele megy az orruk vízzel. Mechanikus zárások elérhetőek még csücsörítéssel, arc- és orr összehúzással. Viszont akiknek ezek egyike se működik, van még egy opció, hogy a kimenő nyomást a víz hidrosztatikus nyomásával megegyező szinten kell tartani.

Viszont ez egy reflex szerű dolog, nem akaratlagos és általában magától alakul ki. (olyan, mint biciklizni megtanulni, ott is az egyensúly csak úgy megtörténik és nem az akaratunktól függ, hogy mikor). Viszont ha egyszer ráérez az ember, onnantól kezdve örökre meg lesz ez a képessége és tökéletesen blokkolni fogja a vizet, ha évekig nem csinálja, akkor is. (automatikussá válik, oda se kell figyelni és szinten tartani se kell, mint pl az úszástechnika/állóképesség, amit ha évekig nem csinálsz újra bele kell jönni)

Floridában a 2018-as év úszó edzőjének választott Robert Strauss már a bukóforduló tanítása előtt, az alapokkal együtt kondicionálja erre a gyerekeket, feladat nekik hogy hanyatt feküdjenek le a medence aljára orr befogás és buborékolás nélkül és nem nyafoghatnak, hogy az orrukba megy a víz. Ő is azzal érvelt, hogy mióta nőtt az ötödik úszásnem jelentősége, ez elengedhetetlen képesség az úszáshoz. Én ugyan nem az ötödik úszásnem miatt (mert nem versenyzek), de egyetértek vele teljesen. Szerintem is az alapokhoz tartozik és nagyon szomorú, hogy Magyarországon az úszó oktatók egy bizonyos hányada még a létezéséről sem tud ennek a reflexnek, azzal mossák a gyerekek/felnőttek agyát, hogy ha nem buborékolnak tele megy az orruk vízzel és végül pszichésen nem fog kialakulni ez a képesség, mert az egyén elhiszi, hogy a víz ellen küzdeni kell, "mert ha nem fújod ki a levegőt tele megy az orrod", holott a víz ellen nem küzdeni kell, hanem egyensúlyt kell találni vele. Ezért van az, hogy vannak olyan versenyúszók, akik ezt nem tudják megcsinálni (pedig ahány millió bukófordulón túl vannak, rég ki kellett volna alakulnia ennek a képességnek), mert fejben nem hiszik el, hogy ilyen van. Míg mezei, nyaranta párszor pacsáló ismerőseim meg simán megcsinálják.