Ma 8:12-es szintidővel úsztam 4x400 gyorsat, 40 mp pihenővel. Némi bemelegítés és levezetés is volt. Mind a négy 8:02 alatt sikerült, úgyhogy lehet, hogy a szintidőn változtatni kellene (esetleg az ismétlések számán?). Bár a hátam kissé megérezte.(Nyilván a 8:02-höz 50 mp…