Úszni Kék

Nahát. Így néz ki e sorok írója 1:30 körüli százas tempónál, az újonnan kikísérletezett csúsztatás nélküli gyorsúszással. A tempószám kb. 52.

A tegnapi, barátokkal elfogyasztott 6 üveg sör után nem akartam nagyon megterhelőt úszni, ezért először egy laza 3 kilométerre gondoltam, aztán a szaunában mégis inkább beállítottam a csippanást 1:44-re, hátha sikerül valami szebbet úszni a múltkori alkalommal kipróbált…

Ma 1000 méter laza gyors (18 perc) után egykarosakat ("unco", tehát a combnál a lusta kéz) úsztam kb. negyed órán át, majd hirtelen ötlettől vezérelve kipróbáltam, milyen az, ha a normál gyorsúszásban egyáltalán nem csúsztatok, tehát egészen lefele nyúltam a vízbe és…

Ma is az izzasztó 8x200-at úsztam, 3:18-as időre, 20 másodperc pihenővel. A tempószámom 44 körül maradt, ez 56 körüli percenkénti kartempót jelent, ami már a Swim Smooth weboldal szerint sem "overglider" - túlzottan csúsztató - tartomány. Ha a 2011 decemberi jóslatomat nézzük,…

Dagály Ma van utoljára nyitva a Dagály 50 méteres medencéje. Péntekig zárva lesz tisztítás miatt, utána pedig hétfőn és kedden (október másodikáig) a huszonötöst nem használhatjuk, sátorépítés miatt. Swim Smooth Blog és hírlevél Nagyon hasznos angol nyelvű úszóblog…

Szerdán lementem a Dagályba pancsolni egy kicsit. Vittem a teknőcöket, fel is vettem őket és szigorúan hatos lábtempós, hármas levegős, "Swim Smooth"-os ötveneket úsztam, kicsi pihegéssel mindig a falnál. Igyekeztem megemelni a fejemet és előre nézni, hogy lássam,…

A ma este a hármas levegő és folyamatos kifújás jegyében telt. Tegnap írtam, hogy nem tudom, vajon milyen gyorsan haladok a hármas levegővel - csak azt érzem, hogy szeretek így úszni. Nos, ma mértem időket is.A bemelegítés végére belőttem egy utazósebességet, és megmértem:…

Igazi gyorsításokat terveztem mára, 1:35-ös százakat 1:10 pihenővel. Nos, a pihenést egy kicsit elméreteztem, mert ehhez a 95 százalék körüli teljesítményhez több illett volna: az ötödikben kb. 60 méternél kiakadt a fordulatszámmérőm, elgyengültem, a szívem meg úgy dobogott,…

Láttam, hogy végre megint egyedül leszek a pályán, a néniket elzavarta a hófúvás. Így hát megpróbáltam megemberelni magam, hogy méltó legyek a megtiszteltetéshez, ötszáz, immár nem csúsztatva, hanem inkább folyamatosan úszott méter után megint belekezdtem egy 8x100 méterbe,…

Meg kell, hogy emlékezzek a jelenlegi 1500-as világcsúcstartó, Szun Jang technikájáról. A majd' kétméteres úszó 27-28-as tempószámmal úszta a világrekordot, és az alábbi, lassított videón egy csomó érdekes momentum látható: Tisztán látszik például, hogy az úszásában a…