A ma este a hármas levegő és folyamatos kifújás jegyében telt. Tegnap írtam, hogy nem tudom, vajon milyen gyorsan haladok a hármas levegővel - csak azt érzem, hogy szeretek így úszni. Nos, ma mértem időket is.
A bemelegítés végére belőttem egy utazósebességet, és megmértem: 1:51 lett a száz méter, ami feldobott. Mértem egy-egy százat kettes levegővel is (bal és jobb légvétellel) - az utazósebességem végig 1:52 körül maradt. Ezután elkezdtem pár lassabb százas ismétlést 15-20 másodperces pihenőkkel, hogy nézzem, kifogyok-e a levegőből. Nos, nem fogytam ki, sőt, elkezdtem egyre gyorsabb százakat úszni, igaz, a pihenők is kicsit hosszabbodtak. Végül 1:42 körüli erős tempót tudtam belőni, ami alá már valószínűleg csak kettes levegővel tudok menni jelenleg. A tempószám végig 37 körül maradt, még az erős százakban is.
Az idők részletesen (pihenőkkel): 1:51 (0:21), 1:52 (0:15), 1:51 (0:14), 1:53 (0:15), 1:51 (0:22), 1:45 (0:26), 1:47 (0:29), 1:46 (0:30), 1:44 (0:30), 1:42 (0:30), 1:42 (0:30), 1:43 (0:38), 1:43 (0:38), 1:44.
Tehát 5*100 1:52 (0:16), majd 9*100 1:44 (0:30). Nem nagyon fáradtam el.
