Szerdán lementem a Dagályba pancsolni egy kicsit. Vittem a teknőcöket, fel is vettem őket és szigorúan hatos lábtempós, hármas levegős, "Swim Smooth"-os ötveneket úsztam, kicsi pihegéssel mindig a falnál. Igyekeztem megemelni a fejemet és előre nézni, hogy lássam, egyenes irányban, nem kacskaringózva haladok. Nulla csúsztatással, élénk sebességgel mentek a 38-39 kartempós ötvenek. A hosszakat lábtempóval kezdtem, ami a kartempóim ritmusát adta (nem fordítva, mert annak mindig csúsztatás és kettes lábtempó a vége). Ha levettem a teknőcöt, akkor sprinteknek érződtek ezek az ötvenek, nem sokat bírtam... De teknőccel kellemes volt. Mintha kevésbé fordultam volna el, emiatt egyrészt még folyamatosabban jöttek egymás után a karjaim, viszont a karom (és a teknőcök) emelgetése miatt elég gyorsan elfáradt a vállam hátsó része.
Címkék: hármas levegő swim smooth
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://usznikek.blog.hu/api/trackback/id/tr184526350
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.