HTML

Úszni Kék

Egy amatőr úszó naplója. Pár éve nem tudtam felkelni az ágyból - tavaly 1 óra 34 perc alatt úsztam át a Balatont. Hogyan lesz egy gerincsérv-terápiából megszállottság.

Címkék

10km (1) 12 órás (2) 24 órás (3) 2km (2) 3500m (3) 4km (2) 4x400 (1) 4x400m (1) 50m (3) 5200m (1) 5km (2) 800m (1) abádszalók (1) adria (6) alkohol (1) áramvonalasság (1) áthúzás (2) ausztria (1) backwaterman (1) balaton (11) balatonboglár (3) balatonlelle (1) balaton átúszás (16) baleset (1) bánk (1) bánki tó (1) bányató (2) bátor tábor (3) békéscsaba (2) beszámoló (1) betegség (4) bezdán (1) budakalász (1) bukóforduló (2) búvárúszás (1) cetrend (15) cetrend 2012 (1) channel swim (1) cipzár (5) crikvenica (3) csapásszám (7) css (6) csúsztatás (23) dagály (1) deszka (1) dorog (1) duna (3) duna kupa (2) edzés (1) edzésterv (3) edzettség (1) egykezes (1) éjszakai úszás (1) elemzés (1) elfordulás (2) élménybeszámoló (1) élménykülönítmény (3) elsőkvadráns (4) eltolás (1) energiazselé (1) erő (1) esés (1) északiséta (1) étkezés (1) fájdalom (1) feel for the water (1) fogyás (1) fogyókúra (2) fúrógép (1) fűzfői átúszás (1) gárdony (1) gerinc (1) gerincsérv (1) géza úszás (5) göd (2) golf (5) goswim (1) grant hackett (2) gyakorlat (2) gyógyír (1) gyorsítás (16) gyorsúszás (98) gyorsúszas (1) gyula (1) hackett (3) hajlított könyök (1) hányados (1) hármas levegő (24) hatékonyság (1) hátfájás (2) hatos láb (1) hatos lábtempó (2) hátúszás (52) hetes levegő (1) hideg (1) hideg víz (1) hírek (1) horvátország (4) hosszútávúszás (1) hullámzás (1) ice swimming (1) idegesség (1) időeredmények (1) igyunk rája (1) iránytartás (1) ismétlések (1) i love balaton 2x (1) jótékonyság (3) kaja (1) kalória (1) kaptafa (1) kartempó (17) kaszálás (1) kecsap (6) kecskemét (3) kerékpár (1) kétkilcsis (1) kétoldali légzés (5) kettes láb (1) kettes lábtempó (5) kettes levegő (20) kisfiam (1) kritikus sebesség (4) lábbója (5) labrum (2) lábtempó (51) lake idro swim (1) laza (1) lazac (2) lazaság (2) leghosszabb úszás (4) legjobb 100m (3) legjobb 100m mell (2) legjobb 100m pillangó (2) legjobb 10km (3) legjobb 1500m (14) legjobb 1km (5) legjobb 200m (7) legjobb 200m hát (1) legjobb 200m mell (4) legjobb 200m pillangó (3) legjobb 200m vegyes (1) legjobb 2500m (10) legjobb 2km (16) legjobb 3km (11) legjobb 400m (9) legjobb 400m vegyes (2) legjobb 4km (11) legjobb 500m (5) legjobb 50m (9) legjobb 50m mell (1) legjobb 50m pillangó (5) legjobb 5200m (1) legjobb 5km (6) legjobb 6km (4) legjobb 7km (2) legjobb 800m (8) legjobb 8km (2) legjobb 9km (2) legjobb golf (2) legjobb gyh300 3km (3) legjobb hát 100m (1) legjobb hát 200m (2) legjobb hát 2km (1) legjobb hát 300m (1) legjobb hát 3km (2) legjobb hát 400m (2) legjobb hát 500m (1) legjobb hát 50m (6) legjobb idő (65) legjobb idők (36) legjobb kar 50m (1) legjobb láb 50m (1) legjobb medencés bá (1) legjobb mell 100m (2) legjobb mell 200m (1) legjobb mell 500m (2) legjobb tappancsos 50m (1) legjobb tappancsos láb 50m (1) légvétel (1) légzés (1) lelle beach swim (1) lendület (2) levegővétel (2) levegő nélkül (1) lupa tó (1) magas könyök (9) maraton (2) maratoni úszás (3) megfázás (1) mellúszás (3) nagyatád (2) napi adag (1) napsütés (1) neoprén (3) nyíltvíz (1) nyíltvízi úszás (4) nyílt vízi úszás (42) nyíregyháza (1) nyújtás (1) öbölátúszás (2) öbölúszás (1) öklözés (3) ökölszabály (1) oko benusica (1) olaszország (2) óra (1) ötös levegő (1) ottenstein (1) overglider (1) oxigénpiramis (1) pala (1) palatinus tó (1) pb (31) personal best (31) pillangó (2) popov (3) porckorong (1) porckorongsérv (1) porec (1) porecki delfin (1) postaverseny (1) részidők (1) révfülöp (3) risztov éva (1) ritmus (1) rövidpályás (1) ryosuke irie (1) sebesség (1) siklás (1) silo crikvenica (4) siófok (1) sport (2) sportuszoda (1) sri chinmoy (2) strand (1) swimsmooth (2) swim smooth (10) swinger (1) százalékszámítás (3) százhalombatta (1) székesfehérvár (2) szél (1) szemüveg (1) szenior úszóverseny (1) szentes (2) szerbia (1) szigliget (2) szintidő (8) szun jang (1) s alak (4) s úszás (1) tappancs (4) tappancsos legjobb 1500m (1) tappancsos legjobb 1km (1) tappancsos legjobb 2km (1) tappancsos legjobb 500m (1) tarzan úszás (1) technika (32) tejsavküszöb (4) teknőc (13) tempószám (50) tenger (7) tengeri úszás (6) tenisz (4) teniszlabda (2) tenyérellenállás (4) testmagasság (1) timex (1) timex ironman (1) tisza tó (1) tisza tó úszás (1) tiszta víz (2) tömeg (1) total immersion (2) total inmersion (1) trent grimsey (1) ú (1) újév (1) újévi csobbanás (1) új életmód (6) univer24 (1) úszás (3) uszoda (1) uszony (4) úszószemüveg (1) váll (8) vállfájdalom (36) vállkímélés (2) vállsérülés (2) váltó (5) váltott karú úszás (7) velence (2) velencei tó (4) velencei tóúszás (1) verseny (8) videó (2) zadar (1) zalaegerszeg (2) zamárdi (1) Címkefelhő

Friss topikok

  • IGiveUpMyExpectations: Tudom, hogy már régi bejegyzés, de ha valaki olvassa: Az emberi szervezet képes kialakítani egy o... (2019.08.23. 10:40) Huszonötös
  • cyr45: Szia! Nem tudom, mióta írod újra a blogodat, én jó ideje nem néztem ide. Csak most értettem meg (... (2018.11.27. 23:03) Úszás - vállfájdalom
  • hanyi istók: Remélem nem kellett abbahagynod az úszást a sérülés miatt? (2018.10.17. 19:21) Crikvenica
  • cyr45: @hillaby: gondolom, még benn fogják tartani, a 25-ösben?... Így sok múlik majd azon, melyikőtöknek... (2017.03.18. 23:25) Cetrend
  • hillaby: @cyr45: Szia! A Komjádiba szoktam járni, délelőttönként egész jó, bár konténerekben öltözünk. A ví... (2016.11.23. 23:59) Dagály-búcsúztató félmaraton

Linkblog

StatCounter


Új! Galéria... De tényleg, kinek van kedve kivárni, mire végre rendeznek egy rendes nyílt vízi úszóversenyt Magyarországon? A Balaton-átúszást minden csütörtökön elhalasztják, hol a szélre, hol a hideg vízre való tekintettel. A többi versenyt meg gyakorlatilag meg se próbálják rendezni. Épp ezért…

Címkék: ausztria nyílt vízi úszás ottenstein backwaterman

5 komment

Sok sporttársammal ellentétben én hányás-hasmenés és kórházi infúzió nélkül megúsztam a szombati 2021 méteres úszást. A 19-20 fokos vízben dupla úszósapkában, de neoprén nélkül egy egész jó, 34:39-es időt úsztam a már kikísérletezett négy levegőnkénti…

Címkék: nyílt vízi úszás

Szólj hozzá!

Már két napja az előrenézéssel küzdöm megint: a tavalyi mintát követve (4 levegőnként oldalváltás és előrenézés) a legjobb 4000 m százas részidejénél két másodperccel rosszabb százakkal (ez tavaly 1:46 / 100 m volt, most 1:42) úszom kb. egy órát. A tapasztalat ugyanaz,…

Címkék: nyílt vízi úszás

2 komment

13.
július

Megint

hillaby  |  1 komment

Eredetileg 3 km-nek indultam neki, de annyira fárasztott az előrenézés, hogy csak egy fél BÁ lett belőle. Idők: 17:20, 17:35, 10:47 (600), összesen 45:43. Rá kell jönnöm, miért fáraszt ennyire az előrenézés! Vagy ennyit számít a hidrodinamika kis mértékű romlása?

Címkék: nyílt vízi úszás

1 komment

Szombaton elképzelhető, hogy egész BÁ-t kell úsznom, úgyhogy ma úsztam egy fél BÁ-t (2600 m) csukott szemmel az előrenézést gyakorolandó. A bevált módszer még mindig a négy levegőnkénti oldalváltás, és az oldalváltással egybekötött előrepillantás. Igyekeztem nem…

Címkék: nyílt vízi úszás

Szólj hozzá!

Ma különleges szerencsében volt részem: 75 percet úszhattam úgy a Dagály ötvenesében, hogy rajtam kívül nem volt senki a pályán. Így hát nyugodtan kísérletezhettem. Az elején a nyugis csúsztatással kezdtem, mondván, a nyílt vízen alig vagyok 20 percen belül, akkor meg mit…

Címkék: nyílt vízi úszás

3 komment

A múltkor technikáztam, így most a tekerés következett. A szokásos három kilométernek vágtam neki, olyan tempóban, ami belefért, és a BÁ-n várható hullámzásra készülvén magasan vezetett kézzel, erős elfordulással. Az első kilcsiben jól ment a "hason hátúszás"…

Címkék: nyílt vízi úszás

8 komment

Mivel Olaszországból hazafele jövet elszállt a kocsim kuplungja, vonattal kellett Füredre utaznom. Jó korán, fél ötkor keltem, hogy elérjem a 6:26-os vonatot a Déliben. Megettem pár croissant-t, ittam egy kávét és uccu neki. Az utazás kellemes volt, sokkal jobb, mint kocsiban, mert…

Címkék: öbölátúszás nyílt vízi úszás

3 komment

Új! Galéria... Az olaszországi vakációt rögtön egy nagyobb falattal kezdtem: a leutazás (730 km vezetés) másnapján elmentem az idrói (Eridio) tóúszásra, ami 5 km egy gyönyörű alpesi tóban. Magyarországról emailben neveztem előre, kértek egy aláírt és beszkennelt angol…

Címkék: olaszország nyílt vízi úszás neoprén lake idro swim

Szólj hozzá!

Mint az köztudott, kánikulában, hétvégén a Dagályban akkora a népsűrűség, hogy az úszkálás felejtős. Így ma családilag megcéloztuk a Budapest környékiek legbarátságosabb uszodáját, a Velencei-tavat. Viszonylag korán értünk oda, de már így is alig volt hely a gárdonyi…

Címkék: nyílt vízi úszás

Szólj hozzá!

Szüleimmel és csemetémmel vágtunk neki az útnak, odafele nem is volt különösebb gond, időben megérkeztünk a Föveny strandra, ahol a nevezés (3700 Ft) után elvileg 11-kor rajtoltunk volna. Szerencsére háromnegyed órát késett a rajt, így sok olyan sporttárssal összefuthattam…

Címkék: balaton nyílt vízi úszás fűzfői átúszás

8 komment

30.
április

Első!

hillaby  |  Szólj hozzá!

Nem hiszem el, hogy még áprilisban nyílt vízi úszásban volt részem! A gárdonyi Sport Beach-en úsztam 3x15 percet a 18 fokos Velencei-tóban. Az időket egészségügyi okokból limitáltam, de szerintem másfél órát is bírtam volna. Majd legközelebb. Nagyon meleg volt, de a hétvége…

Címkék: videó velencei tó gárdony gyorsúszás nyílt vízi úszás

Szólj hozzá!

Tegnap este kíváncsiságból vettem egy 12-13 fokos (csapvizes) fürdőt - igazából azt szerettem volna tudni, milyen érzés lenne lemenni úszni egyet a Velencei-tóra. A hideg ellen leginkább a fejem tiltakozott: amikor bemerítettem a vízbe, ugyanazt a fájdalmat éreztem, mint amikor…

Címkék: hideg víz nyílt vízi úszás

Szólj hozzá!

Miután a lépcsőn lefelé összefutottunk Háztetey kollégával, aki biztosított róla, hogy nem fogok semmit se látni a víz alatt, annyira zöld az ötvenes, eldöntöttem, hogy ma is szimulált nyílt vízi úszás lesz, de kevesebb, mint 3 km. Kettőt terveztem, a csippanást pedig a…

Címkék: kettes levegő nyílt vízi úszás

Szólj hozzá!

04.
március

Tarzan

hillaby  |  1 komment

Ma úsztam egy "szimulált nyílt vízi" 3 km-t, 56:51 lett (1:54-es százak). Hogy mitől volt "nyílt vízi"? Hát igyekeztem csukott szemmel úszni és csak akkor kinyitni a szemem, amikor előre kiemeltem a fejem, hogy megnézzem, jó irányba úszom-e - ezzel akartam…

Címkék: nyílt vízi úszás tarzan úszás iránytartás

1 komment

Meleg idő és enyhe (néha élénk) szél fogadott minket a lellei szabadstrandon. A többszázas, színes egyenpólóba öltözött tömegről először azt hittem, hogy az úszásra érkezett, ám később kiderült, gólyatáborról volt szó. A nevezés helyét elég nehezen találtam meg, ám…

Címkék: balaton szél hullámzás nyíltvízi úszás lelle beach swim nyílt vízi úszás

3 komment

Most már tisztább fejjel visszaemlékezve a tegnapi, első átúszásomra, megpróbálom leírni, mit tapasztaltam percről-percre, hullámról-hullámra. Először is: az átúszás jól volt szervezve, sehol sem volt tömeg, sorbanállás - simán elbírt volna tízezer embert is, pedig "csak"…

Címkék: hideg élménybeszámoló balaton átúszás gyorsúszás nyíltvízi úszás legjobb idő nyílt vízi úszás

30 komment · 2 trackback

süti beállítások módosítása