Ma javarészt jobbra kettes levegővel úsztam 2,5 kilométert. (Csak akkor vettem a levegőt balra, amikor a nyakam akartam lazítani.) Érdekes, hogy a tempóm egyre gyorsult, és a végén úsztam volna még egy ötszázat, ha holnap nem akarnék megint lejönni. A gyorsulás kulcsa megint a gézásodás volt, az utolsó 500-ban már erősen hátizomból és deltából lapátoltam. Érdekes, hogy amikor gyorsabban úszom, akkor a mellkasomon meg a hasam felső részén érzem a víz nyomását, úgy látszik, ezek a testrészeim vannak leginkább a bezúduló víz irányában. Talán egy kis hasizomfeszítés kisebb levegőmennyiséggel a tüdőmben javítana az áramvonalasságomon. Ja, és a fej lefelé, még. Az ötszázak: 10:47, 10:44, 10:39, 10:33, 10:14, összesen 52:59, ami "csak" egy perccel rosszabb, mint a legjobbam.
Címkék: gyorsúszás kettes levegő
Szólj hozzá!
A bejegyzés trackback címe:
https://usznikek.blog.hu/api/trackback/id/tr933034756
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.