Tudom, hogy már régi bejegyzés, de ha valaki olvassa:

Az emberi szervezet képes kialakítani egy olyan természetes reflexet a víz alatt hanyatt pozícióban, hogy kiegyenlítődik a nyomás az orrban. (Nem megy ki buborék, de víz se megy az orrba, így levegőpazarlás nélkül tudsz delfinezni) Ez sok embernél elérhető a lágy szájpad mechanikus zárásával/fej pozíciójának variálásával, de vannak, akiknek ennek ellenére is tele megy az orruk vízzel. Mechanikus zárások elérhetőek még csücsörítéssel, arc- és orr összehúzással. Viszont akiknek ezek egyike se működik, van még egy opció, hogy a kimenő nyomást a víz hidrosztatikus nyomásával megegyező szinten kell tartani.

Viszont ez egy reflex szerű dolog, nem akaratlagos és általában magától alakul ki. (olyan, mint biciklizni megtanulni, ott is az egyensúly csak úgy megtörténik és nem az akaratunktól függ, hogy mikor). Viszont ha egyszer ráérez az ember, onnantól kezdve örökre meg lesz ez a képessége és tökéletesen blokkolni fogja a vizet, ha évekig nem csinálja, akkor is. (automatikussá válik, oda se kell figyelni és szinten tartani se kell, mint pl az úszástechnika/állóképesség, amit ha évekig nem csinálsz újra bele kell jönni)

Floridában a 2018-as év úszó edzőjének választott Robert Strauss már a bukóforduló tanítása előtt, az alapokkal együtt kondicionálja erre a gyerekeket, feladat nekik hogy hanyatt feküdjenek le a medence aljára orr befogás és buborékolás nélkül és nem nyafoghatnak, hogy az orrukba megy a víz. Ő is azzal érvelt, hogy mióta nőtt az ötödik úszásnem jelentősége, ez elengedhetetlen képesség az úszáshoz. Én ugyan nem az ötödik úszásnem miatt (mert nem versenyzek), de egyetértek vele teljesen. Szerintem is az alapokhoz tartozik és nagyon szomorú, hogy Magyarországon az úszó oktatók egy bizonyos hányada még a létezéséről sem tud ennek a reflexnek, azzal mossák a gyerekek/felnőttek agyát, hogy ha nem buborékolnak tele megy az orruk vízzel és végül pszichésen nem fog kialakulni ez a képesség, mert az egyén elhiszi, hogy a víz ellen küzdeni kell, "mert ha nem fújod ki a levegőt tele megy az orrod", holott a víz ellen nem küzdeni kell, hanem egyensúlyt kell találni vele. Ezért van az, hogy vannak olyan versenyúszók, akik ezt nem tudják megcsinálni (pedig ahány millió bukófordulón túl vannak, rég ki kellett volna alakulnia ennek a képességnek), mert fejben nem hiszik el, hogy ilyen van. Míg mezei, nyaranta párszor pacsáló ismerőseim meg simán megcsinálják.

Bejegyzés: Huszonötös

Szia!

Nem tudom, mióta írod újra a blogodat, én jó ideje nem néztem ide.
Csak most értettem meg (így) azt is, hogy tavaly miért nem voltál ott a BÁ-on, és idén miért volt olyan az időd, mint amilyen!
Örülök, hogy előkerültél, és azért "egyben" vagy.:-))
Még korábban a BÁ üzenőfalon kérdeztem is Hazteteyt, hogy mi van veled, hova tűntél, de nem kaptam választ, így nem feszegettem.
Most már világos!
Jöhetnél az üzenőfalra is, nagy most ott a pangás.
Biztosan tudnál valami érdekeset írni!

Üdv!
cyr45

Bejegyzés: Úszás - vállfájdalom

Remélem nem kellett abbahagynod az úszást a sérülés miatt?

Bejegyzés: Crikvenica

Örülök, hogy folytatod a blogod. Pont akkor találtam rá, amikor abbahagytad egy évvel ezelőtt, végigolvastam az első posttol kezdve egy kommentet sem kihagyva :)

Bejegyzés: Crikvenica

@hillaby: gondolom, még benn fogják tartani, a 25-ösben?...
Így sok múlik majd azon, melyikőtöknek milyen a fordulója!
Én biztos, hogy nem élnék túl ennyi faltól-falig úszást.
Az jó, ha nem ellenségek, csak ellenfelek vagytok! :-)

Bejegyzés: Cetrend

@cyr45: Köszi! Kemény lesz, régi riválisom, K.B. is pont ilyen idővel nevezett. Valahol a körül leszünk mindketten. Szerencsére jóban vagyunk, Kecskeméten csapattársak voltunk, úgyhogy nem tragédia, ha valamelyikünk győz :)

Bejegyzés: Cetrend

"A tervezett időm 2 óra 50 perc a 10 kilométeren."

Én elfogadnám ezt az időt az idei BÁ-omra...

Sok sikert!

Bejegyzés: Cetrend

@cyr45: Szia! A Komjádiba szoktam járni, délelőttönként egész jó, bár konténerekben öltözünk. A víz és a közönség kiváló.

Bejegyzés: Dagály-búcsúztató félmaraton

Szia!

Gratula ehhez a -nem semmi- teljesítményhez!
Hova jársz most, hogy bezárt a Dagály?...
Én nem mentem el "búcsúztatni", de nagyon sajnálom!
Az utóbbi években ritkán, de korábban sokat jártam oda, egyedülálló volt a maga nemében. Nagy kár érte!

Bejegyzés: Dagály-búcsúztató félmaraton

@Borembukk: Ha medencében le tud úszni 3 kilométert, akkor valószínűleg menni fog a 3,5 is. A kérdés az, hogy szintidőn belül menni fog-e, tehát a másfél órás időkorlátot túllépi-e. Ha mondjuk 25 percen belül úszik le 1 kilcsit, akkor a 3,5 meglehet 87,5 perc alatt, ami pont kevesebb mint másfél óra.

Bejegyzés: 105. Šilo-Crikvenica Úszómaraton

Amatőr kérdés, de szerinted egy hobbiúszó mellúszásban le tudja úszni a távot?

Bejegyzés: 105. Šilo-Crikvenica Úszómaraton

@cyr45: az kb. 200 méter volt, de igazad van. Igyekszem felkeményedni, mint a jó fékpedál.

Bejegyzés: Velencei úszkálás

Kezdesz elpuhulni! :-)

Tavaly 3 héttel korábban úsztál 1 fokkal hidegebb vízben, neoprén nélkül.
Na jó, rövidebb ideig...

Kívánom, érd el céljaidat!

Bejegyzés: Velencei úszkálás

Ha nem, hát nem!

Úgy tűnik, a Cetrend MÁR nem publikus...

De azért jó úszást ott mindenkinek, továbbra is!

Bejegyzés: Cetrend

Gratula itt is a teljesítményedhez!

Szívesen megnézném a komplett eredménylistát is, de változatlanul nem látok rá lehetőséget a net-en, nem igazán értem, hogy miért?
Ha tudnál feltenni egy linket, ahol ez lehetséges, előre is köszönöm!...

Bejegyzés: Cetrend

egyre jobban szeretem, talán a korral jár

Bejegyzés: 2015. május 5., Szigliget

Gratula! Korábbi önmagadhoz képest (én emlékszem rá) nagyon megbarátkoztál -ezek szerint- a hűvösebb vízzel!

Bejegyzés: 2015. május 5., Szigliget

Az a dús állszőrzetű egyén a 3. pályán Te vagy?...
Kíváncsi lennék arra is, hogy Háztetey úrnak vajon hogy ízlett?
De Ő mostanában nem jelentkezik, pedig "elférne" a topic-on...

Bejegyzés: Vagy a medence lett hosszabb

Remélem, teljesen rendbe jöttél egészségileg?
Kívánom, hogy sikeres legyen számodra idén is!
Ha többen is lesztek (a falról, ill. topic-ról)
akkor természetesen Mindenkinek!

Bejegyzés: Utolsó

@cyr45: és tudod: ami nem öl meg, azt túléled!

Bejegyzés: Majdnem jó