Ma közel öt kilométert úsztam a Sportuszoda Széchy-medencéjében, teljesen egyedül egy pályán... Az előrenézéssel nehezített gyorsúszás végül előhozta a csípőfájdalmat, amelyet a tapasztalataim szerint pár mellúszó lábtempó enyhít, a hátfájdalmat pedig a hátúszás orvosolja. Recept tehát nyílt vízre: ha fáj a hát, hátúszás, ha fáj a csípő, mellúszás. Ja, és nem kell annyira előrenyúlni, inkább kicsit szaporábban, lefelé.
8 komment
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://usznikek.blog.hu/api/trackback/id/tr396679013
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Kalaius86 · http://uw-rugby.blog.hu/ 2014.09.08. 11:34:02
Szia,
teljesen véletlenül találtam ezt a blogot, mivel az úszótechnikámon szeretnék csiszolni (teljesen autodidakta módon tanultam meg gyorsúszni 4-5 éve, nem mondom, hogy tökéletesen, de a Balatont átúszom vele ) különös tekintettel az uszonyos úszásra, mivel az kell az egyik sporthoz, amit űzök (víz alatti rögbi). Vannak olyan bejegyzéseid, amit ajánlanál a technikát illetően? Az a tapasztalatom, hogy a lelkes amatőrök általában jobban körüljárják és megismerik a sportjukat, mint a profik :)
teljesen véletlenül találtam ezt a blogot, mivel az úszótechnikámon szeretnék csiszolni (teljesen autodidakta módon tanultam meg gyorsúszni 4-5 éve, nem mondom, hogy tökéletesen, de a Balatont átúszom vele ) különös tekintettel az uszonyos úszásra, mivel az kell az egyik sporthoz, amit űzök (víz alatti rögbi). Vannak olyan bejegyzéseid, amit ajánlanál a technikát illetően? Az a tapasztalatom, hogy a lelkes amatőrök általában jobban körüljárják és megismerik a sportjukat, mint a profik :)
Kalaius86 · http://uw-rugby.blog.hu/ 2014.09.08. 12:43:32
Ráklikkeltem a technika tagre jobb oldalt, de nem volt vele sikerem. Ilyesmit szoktam/szoktunk gyakorolni:
uw-rugby.blog.hu/2014/05/12/miert_csinalj_buvaruszast
uw-rugby.blog.hu/2011/11/07/tanulj_meg_uszonnyal_uszni
(utóbbi posztnál az első videón látszik, hogy mi hogyan úszunk, Najade-dal és búváruszonnyal)
uw-rugby.blog.hu/2014/05/12/miert_csinalj_buvaruszast
uw-rugby.blog.hu/2011/11/07/tanulj_meg_uszonnyal_uszni
(utóbbi posztnál az első videón látszik, hogy mi hogyan úszunk, Najade-dal és búváruszonnyal)
cyr45 2014.09.11. 12:42:20
Sportuszoda??? Akkor nincs már Dagály bérleted, vagy -esetleg- kevésnek találod, és még külön is jársz úszni más hely(ek)re?...
hillaby · http://twitter.com/hillaby 2014.09.11. 21:26:29
@Kalaius86: Szia, attól függ, min akarsz javítani, milyen hibát akarsz eltüntetni. Gyakorlata válogatja, hogy jót tesz-e, vagy éppen megerősít egy rossz beidegződést. Pl. annak, aki túlságosan ritkán kartempózik (alacsony a percenkénti tempószáma), nem tesz jót a csúsztatás, míg annak, aki kapkod, csapkod, igen.
hillaby · http://twitter.com/hillaby 2014.09.11. 21:27:07
@cyr45: Le volt eresztve az ötvenes medence, azért mentem át a Sportba. De a Széchy-medencéért megérte. Élmény benne úszni!
hillaby · http://twitter.com/hillaby 2014.09.11. 21:57:20
@Kalaius86: A 2011 nyarán készült bejegyzések közül párra kitettem a technika címkét. Majd folytatom szeptemberrel, csak már belefáradtam az olvasásba.
cyr45 2014.09.17. 00:12:25
Egy privát kérés, ha nem gond!: A BÁ fórumon már próbálkoztam információt kapni, de eddig nem sikerült. Kérlek, írd már meg, hogy a "Béke" kút a Dagálynál KÍVÜL (azaz az utcán, a nyári bejárat mellett!) jelenleg folyik e, vagy sem? Előre is köszönöm!...