500 mell (2:04/100m) után 500 hát következett, 2:02-es százakkal. A gyorsnál már bevált rövidebb kartempókat alkalmaztam (46-48 tempó ötven méterenként), mivel a hosszabb kartempó és az erősebb lábtempó miatt kevés volt az oxigén (minden másodikra belégzés). Ettől függetlenül elég fárasztó volt. A végére 1 km gyors (1:40/100m) "levezetést" hagytam.
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://usznikek.blog.hu/api/trackback/id/tr815614191
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.