Még mindig a 8:9:10-et erőltetem, de a hát ("9") csak nem akar menni! Ellenben a mellúszás arcátlanul könnyű... Ma 2:08/100m sebességű mellel kezdtem (20 perc), könnyen ment... utána jött az 1:44/100m sebességű gyors, ez - persze - ugyanolyan simán eltelt, mint a mell (20 perc). Az 1:56/100m-es háttal viszont megszenvedtem, többször is meg kellett állnom, és nem csak a viszonylagos tömeg miatt. Úgy érzem, hogy a hát lábtempója nem megy, ezért nem fordulok el eléggé, és így nem tudok erőt kifejteni a karommal. Holnap felcserélem a hátat és a gyorsat, visszaveszek egy kicsit az előbbiből, a másik kettőre meg ráteszek. Mondjuk legyen 20 perc mell, 2:04-gyel, 20 perc hát ugyanilyen sebességgel, a végén pedig 20 perc gyors 1:40-nel. (Ez lesz a 8:10:10.)
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://usznikek.blog.hu/api/trackback/id/tr225603003
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.