500 méter laza bemelegítés után először közepes tempójú 800 hátat, majd kis átvezetést követően 800 méter kettes lábbal úszott gyorsat mértem. A titkos vágyam, hogy ne legyek 15 százalékkal lassabb háton, nem teljesült: a hát 16:58, a gyors 13:57 lett, ami 21,6 százalékos…