Ma a hatos láb, a kettes láb és az ordibálás jegyében telt az edzés. 7x400 métert terveztem: először laza gyors bemelegítés hármas, majd kettes levegővel, hatos lábbal (7:22). Kis pihi után jött a hatos lábas 400, itt elég jó időre számítottam, de csalódtam (6:53). Majd' egy perc pihenő után jött a hatos lábas hát - meg az ordibálás. Történt ugyanis, hogy a pályán az átlagosnál is lassabban és terebélyesebben úszó, hatalmas úszószemüveget viselő úr hátára kétszer is ráúsztam. Már az első esetnél ordibált és a lábam rángatta, de elszabadultam, mert félpályánál voltunk. A második eset azonban a 400 legvégén volt, épp mielőtt megálltam volna, így végighallgathattam, ahogy mindennek elmond, kivéve embernek. Én csak azt próbáltam neki elmagyarázni, hogy nézze meg, mi áll a táblán, de úgy tűnt, hogy szerinte a tábla az úszósapka viselésére figyelmeztet, mert ezt mondta: "nézd meg, mi van rajtam!". Nem sikerült megértetni vele, hogy a táblán az áll, hogy "GYORS SÁV", és ez pont azért van kitéve, hogy aki csak a lábát áztatja, az ne ott tegye, mert ez történik - pl. valaki kétszer is a hátára úszik. Persze az órát nem tudtam leállítani, így nem tudom, mennyi lett az időm (kb. 8:00-8:10), viszont eléggé felbosszantott ahhoz, hogy a következő, immár kettes lábbal úszott gyors 400 szebb eredményt adjon: 6:42. (Kifejezetten meglepődtem, hogy gyorsabb voltam, mint hatos lábbal.)
A pályáról nem tágítottam természetesen, ahogy az alvó rozmár úr sem, viszont már nem ordibált, úgy látszik, kiadta magából, ami benne volt (a helyett, hogy gyorsabban úszott volna azzal az energiával). A következő négyszáz lábbójás hát volt, lábtempó nélkül (9:16), majd lábbójás gyors következett, ami meglepetésre másodpercre egyező eredményt adott, mint a hatos lábbal úszott (6:52)! A végére egy nagymamatempós hát következett levezetésképp (9:24), ekkor már a kiabálós úr nem volt a pályán szerencsére.
A fentiek mutatják, hogy a hatos lábnak hosszabb távon nálam csak a hát esetén van értelme, a gyorsnál jobban teszem, ha a karomra koncentrálok és kettes lábbal "billegek" végig a távon.
