A szép, napsütéses időben öröm volt a Dagály nem is annyira zsúfolt ötvenesében úszni a mai adagot, ami 15x200 volt, 15-30 másodperces pihenőkkel. A cél az 1:42 / 100 m tempó belövése hatos lábbal, hosszabb áthúzásokkal. Nem igaz, hogy képtelen vagyok rá!
Az időeredmények a következőképpen alakultak: 3:31, 3:27, 3:20, 3:24, 3:20, 3:25, 3:25, 3:22, 3:20, 3:20, 3:21, 3:24, 3:29 (itt két hosszt véletlenül rövidebb kartempóval úsztam), 3:25, 3:41. Látszik, hogy a tervet teljesítettem: végig figyeltem a gyenge hatos lábra lefeszített lábfejjel, valamint a víz felett és alatt is magasan tartott könyökre. A vállaimat kímélendő nem nyúltam annyira előre, inkább kicsit lefelé fogtam vizet (tenyérrel kicsit befelé), de a tempószám így is 42-44 körül volt. Kettes levegővel úsztam. Lehet, hogy menni fog ez hosszabb távon is, ha rögzül.