Ma egy órát úsztam, nagy részét háton. Magam elé képzeltem Hajdú László kolléga mozgását, nagyon figyeltem, és ez a tempószámaimon is meglátszott: 36 körül úsztam az ötveneket. Igyekeztem elérni, hogy addig, amíg a vállam nem fordul ki a vízből, ne kezdjem el a kartempót és a másik kar előre vitelét, tulajdonképpen "csúsztatva" úsztam. A fejem kiemeltem a vízből, néha még nézelődtem is. A vállaim a végére megint jól lelazultak, és végig nagyon élveztem az úszást.
A testsúlyom a Karácsony-Újév páros támadását megsínylette, megint 83 kiló vagyok, amiért két dolgot tudok okolni: egyrészt az öt kilométeres gyaloglásaim mostanában elmaradoznak, másrészt kicsit több sört fogyasztok, mint azelőtt.