A harmadik hónap végére 81,8 kilóra fogytam, tehát összesen kb. 8 kilót három hónap alatt. A napi egy óra testmozgást továbbra is folytatom, az öt étkezésből három nagyobb étkezés és közte édes zabos keksz rágcsálása maradt. Egyáltalán nem iszom kávét és az esti borocskát is fél üvegben (két nagyobb pohár) maximáltam. Reményeim szerint Karácsonykor már nyolcvan egész valamennyit mutat majd a mérleg. Hátam köszöni szépen.
Címkék: új életmód
Szólj hozzá!
A bejegyzés trackback címe:
https://usznikek.blog.hu/api/trackback/id/tr874919688
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.