Összefutottam Háztetey úrral az ötvenesben, bemutatta, mostanában mit szokott gyakorolni - tulajdonképpen az erősebb elfordulást és a hosszabb siklást próbálgatja.
Én kb. ötszáz háttal melegítettem be, majd egyre gyorsuló százakat próbáltam úszni 30 másodperces pihenőkkel. Íme az idők: 1:48, 1:43 (kicsit nagy volt az ugrás), 1:42, 1:42 (itt nem gyorsultam, rájöttem, hogy erősebben kell húzni), 1:40, 1:39, 1:37, 1:38, 1:38 (itt pedig arra jöttem rá, hogy a hármas levegőről kettesre kell váltanom, ha gyorsítani akarok), 1:36, 1:35, 1:34, 1:38 (itt pedig teljesen elfogyott az erőm, úgy éreztem, kapkodok, még a könyököm és a mellizmom is megfájdult). Szóval az 1300 méter alatt rájöttem, hogy kb. 1:38-ig még jó a hármas levegő, az alatt pedig már csak nagyon keveset tudok gyorsulni és tiszta erőlködés lesz az egész.
A végén még fél órát úsztam háton. Egyre jobban megy, egyre jobban szeretem.
