(97. - Dagály) Ma szépen sütött a nap, a Cetrenden is gondolkodom, így 3-4 km-t terveztem mára, nyugodt tempóban. Végül 4 km lett (PB), ráadásul egyre gyorsuló kilométerekkel: 19:11, 18:45, 18:41, 18:36, összesen 1:15:15. A gyorsulás kulcsa a ritmusosabb úszás volt, egyre kevésbé tartottam kint elöl a kezemet és egyre kevésbé húztam "S" alakban. (A vízfogáskori oldalra nyúlást spóroltam meg, nem véletlenül, hisz valamit tennem kellett a kezdődő vállbántalommal. Az egyenesebb, rövidebb áthúzások segítettek - és még gyorsultam is.)
Érdekes, hogy azt éreztem, hogy az egyenesebb áthúzások miatt a lábam jobban mozgott jobbra-balra, amit kicsit oldalirányú lábtempóval kellett ellensúlyoznom.