Már a tököm tele volt mindennel, a hátam is fájt, a vállam is fájt - valahogy le kellett vezetni a feszültséget. A legjobb 2 km százas részidejére (1:50) állítottam a csippanást és nekiindultam. Az elején meglepően jól ment a bal oldali légvétel és ennek meg is lett az eredménye: 1 km után már egy hosszal lehagytam "magamat". A vége felé a bal légvétel kicsit becsúnyult, de már nem érdekelt, toltam neki, hogy valami szebb idő kerekedjen belőle. 35:41 lett végül (ez 1:09 javítás), ami 1:47-es százakat jelent. Végre bizonyított az újításom, a kétoldali légzés - valószínűleg az aszimmetrikus úszásom okozta a vállfájdalmamat! Ráadásul most, hogy a bal oldal is rásegít, tovább gyorsulhatok.
Címkék: pb vállfájdalom kettes levegő legjobb 2km legjobb idő personal best kétoldali légzés
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://usznikek.blog.hu/api/trackback/id/tr324285035
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.