Régen úsztam igazán hosszút, így ma megpróbáltam egy 5000 métert. 1:58-ra, tehát igen lassúra állítottam a csippanást, amit természetesen a végére két és fél hosszal lehagytam. Az 5000 m 1:35:48 lett (1:54,6-os százas átlag), a 4 km részideje 1:16:45 (16:34 javulás tavaly június óta). Végig kettes levegővel úsztam, főleg jobbra, de amikor a nyakam egy kicsit beállt, vettem balra is levegőt. A tempószám 40 körül volt, és nem készültem ki nagyon, tehát maradt még bennem szufla meg erő.
Címkék: pb 5km legjobb idő personal best legjobb 5km legjobb 4km
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://usznikek.blog.hu/api/trackback/id/tr694105608
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.