A mai nap is a "könyvelőizmok" erősítésének jegyében telt. Kicsit lassabb 8x100-at terveztem rövidebb pihenőkkel, a múltkori majdnem-lesántulásomon okulva. Végül 9x100 lett, mert elszámoltam magam (ebből is látszik, hogy nem fáradtam el annyira), 1:40-es százakkal, 1:10-es pihenőkkel, 40-es tempószámmal. A levezető fél órát hármas levegővel, 35-36 -os tempószámmal úsztam.
Címkék: gyorsítás
3 komment
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://usznikek.blog.hu/api/trackback/id/tr973589535
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
st78 2012.01.19. 22:53:44
Azt meg tudnád mondani, hogy mennyi pihenővel úsztad a 8*100-akat ha hosszabban pihentél?
Köszi
Köszi
st78 2012.01.19. 22:55:44
Még egy kérdés. Már az első 100-at teljes erővel úszod, ami a csövön kifér? Vagy beosztod az erőd? Köszi.
hillaby · http://twitter.com/hillaby 2012.01.20. 08:01:41
@st78: Amikor hosszabban pihentem, nem mértem az időt, egyszerűen "érzésre" csináltam - ha úgy éreztem, hogy eléggé lement a pulzusom, jött a következő.
Egyébként pedig természetesen nem úgy úsztam, ahogy a csövön kifért, először is, mert túlságosan vigyázok magamra :), másrészt pedig mert akkor nem lett volna 8x100, legfeljebb 3x (nem bírtam volna). Ha úgy úszom a 100-at, ahogy a csövön kifér, akkor azért 1:30 alá is bejövök.
Egyébként pedig természetesen nem úgy úsztam, ahogy a csövön kifért, először is, mert túlságosan vigyázok magamra :), másrészt pedig mert akkor nem lett volna 8x100, legfeljebb 3x (nem bírtam volna). Ha úgy úszom a 100-at, ahogy a csövön kifér, akkor azért 1:30 alá is bejövök.