Az elmúlt két, 1:54-es százakkal, csúsztatva úszott 2 km miatt reklamál a vállam: ő a folyamatos mozgást szereti. Gondoltam, szemezgetek egy kicsit az elmúlt pár hónap terméséből, milyen paraméterei voltak a "folyamatos" ("smooth") úszásnak.
November 13., 2:00/35: "Igyekeztem viszonylag rövidebb ideig kitartani a karom (ez a sebesség végett kellett), és jól rákarolni a vízre - erre pedig az alacsony céltempószám kényszerített. Ez a rákarolás romlott el fél óra tájékán, a tempószámot már csak úgy tudtam tartani, hogy kicsit tovább siklottam - nos, a sebesség tartásához viszont még erősebb áthúzások kellettek, és ez percek alatt kifárasztott."
November 25. 2:00/35 "megint nem a sebességgel volt a bajom - kifejezetten lassúnak tűnt a 2 perces száz méter, ellenben a 35 kartempóval küzdenem kellett."
November 28. 2:00/35 "Ma is kétperces százakkal, 35 kartempóval úszott ötvenekkel operáltam. Végig a "határon" voltam, küzdöttem a harmincötökért - nem voltam túl laza."
December 3. 1:54/36 "nagyon összeszedetté vált a mozgásom: fürgén előrevágtam a karomat, szép óvatosan karoltam rá a vízre"
December 9. 1:57/36 "Kulcsmozzanatok: magas könyök, hosszú, de fürge előrenyúlás, komótos vízfogás, jól időzített kettes lábtempó, jobbra kettes levegő."
December 13. 1:58/36 "Szemtelenül könnyűnek éreztem végig, ezért inkább a "technikázás" elnevezést adtam neki. A 36-os ötvenenkénti tempószámhoz folyamatos, könnyed, egész gyorsúszásszerű mozgás társult. Jobban elfordultam, szűken nyúltam előre, de viszonylag mélyről kezdtem az áthúzást. Nem is igazán csúsztattam - a kevés kartempó a nagyon lassú és mély vízfogásnak volt köszönhető"
December 26. 1:50/39 "engedélyeztem magamnak egy kis "pörgetést": úsztam egy 1500-at 39-es tempószámmal. A csippanást a végére már egy teljes hosszal lehagytam - így megint legjobb időt úsztam"
December 28. 1:52/38 "néha - hangsúlyozom: néha - egész könnyedén úsztam, a víz pedig susogott a fülem mellett - ha a karjaim nem lettek volna, azt hihettem volna, hogy egy megtermett lazac vagyok valami hegyi folyóban. Az ilyen szebb pillanatokra egyébként is a folyamatosság volt a jellemző: azt éreztem, hogy amikor az egyik karommal befejezem a húzást, a másikat már épp "mélyítem" bele szép ívesen a vízbe."
Mi a következtetés? A 36-os tempószám 1:54-es százakig "jó", de az 1:54 már a túlzott csúsztatás határa. A 35-ért még nagyon lassan is szenvedek, az ki van egyelőre lőve. Nyilvánvaló, hogy az 1:54-et már csak 38-cal tudom megbízhatóan hozni. A 38-39-es "gyorsabb" tartományt még nem ismertem ki eléggé. Adott tehát, hogy legközelebb 1:52-es csippanással ússzak, 38-as céltempószámmal.
