Ma nagyon szépet úsztam ahhoz képest, hogy elég másnaposan mentem usziba. A 200 láb (6:56) után jött a 200 egykezes (5:52), utána 200 kecsap, azaz váltott karú gyors (5:13), utána 200 bokszolás, azaz öklözés (4:37), ami meg is adta a ritmust a 8x200 tejsavküszöbön úszott gyorshoz, ami egyébként 6x200-nak készült, de közkívánatra nyolc lett. Szóval 4:06-os szintidővel, 20 másodperces pihenővel úsztam, de mind a nyolc 3:58 alatt sikerült jobbra kettes levegővel, ritmusos Géza úszással, 49 körüli csapásszámmal, tehát rövidebb kartempóval - az elején a kifelé-lefelé mozduló szakaszt áldoztam be, rögtön magam alá húztam a vizet, izomból. Szépen beakadt a karom a vízbe így is, ami különösen az öklözés után volt feltűnő.
Lassabb tempóban persze a vízfogást a kifelé mozduló kézzel segíthetjük, akkor hosszabbak lesznek a húzásaink, ha ez a vágyunk.
Legközelebb 4:04+0:20-as 200-akat fogok úszni, hogy jobban elfáradjak. Persze nem holnap, mert holnapra valami lassabbat tervezek.