A Dagály ma még zárva volt, így a Csillaghegyibe mentem úszkálni. Féltem, hogy sokan lesznek, de - talán a rossz idő hatására - elég kevesen voltunk a 33-asban. Normál, három kilométeres edzésnek mentem neki, de nem ment igazán jól. A vállaim és a bicepszem még mindig fájnak a homokzsákolástól, ráadásul úgy érzem, mintha bujkálna bennem valami betegség. Azért leúsztam a távot kettőnként-hármanként váltott oldali levegővel. Az ötszázak: 8:32, 8:38, 8:40, 8:55, 8:52, 8:59, összesen 52:38.
Pár óra múlva már nyilvánvaló, hogy lebetegedtem, alig látok a náthától.