Ma játékokat vittem a vízbe: teknőcöt és tenyérellenállást. 5x15 percet úsztam, százanként váltott gyors-hát úszásnemben. Az első 15-öt teknőccel, aztán anélkül, aztán "teával", utána megint simán, a végén megint teknőccel.
Nem hiszitek el, de extrém módon elfáradtam, főleg a lábam, de a teás szakaszban felsőtestből is. A tempószámom nem nagyon változott a játékszerek hatására (39-41 körül a gyors, 44-46 körül a hát), de a terhelésérzet igen: a teknőcnél a lábaim dolgoztak jobban, a teánál a karjaim meg a környéke. A tenyérellenállást nem szerettem, a teknőcöt annál inkább.