Ma egy órát úsztam, nagy részét háton. Magam elé képzeltem Hajdú László kolléga mozgását, nagyon figyeltem, és ez a tempószámaimon is meglátszott: 36 körül úsztam az ötveneket. Igyekeztem elérni, hogy addig, amíg a vállam nem fordul ki a vízből, ne kezdjem el a kartempót…