Azon töprengtem, hogy ha már a hátúszás annyira egészséges és olyan jól esik, miért ne edzenék rá ugyanolyan módszerekkel, mint a gyorsra. Mivel elég lassú vagyok, logikus volt tehát, hogy egy kis gyorsításra lesz szükségem. 10x100 méternek indultam neki, 1:50-es célidővel, 58 másodperces pihenőkkel. Egész jól mentek a százak, csak arra kellett figyelnem, hogy pörögjön a lábam, és hogy kb. arrafelé is nézzek végig. A tempószám 46 körül volt. A végén nem voltam túlságosan elfáradva, így ráadást is úsztam. Legközelebb mehet rövidebb pihenőkkel is...
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://usznikek.blog.hu/api/trackback/id/tr55535877
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.