Ma szépet úsztam, tempósan, 2 kilométert, a tejsavküszöbömnek (2:03 / 100 m) körülbelül megfelelő részidőkkel. A magas könyökre figyeltem, előtte is, utána is nyújtottam a váll- mell- és hátizmaimat. (A tejsavküszöbről bővebben itt.) A vége 40:57 lett, ilyen…