A naplóm alapján úgy vélem, hogy a vállfájdalmamat az okozza, ha hármas levegő helyett kettes levegővel kezdek el úszni a terhelés miatt. Ilyenkor teljesen tönkremegy a technikám, elkezdek igazán "erőből" úszni, és úgy látszik, ezt nem bírja a vállam. (Hozzá kell…