HTML

Úszni Kék

Egy amatőr úszó naplója. Pár éve nem tudtam felkelni az ágyból - tavaly 1 óra 34 perc alatt úsztam át a Balatont. Hogyan lesz egy gerincsérv-terápiából megszállottság.

Címkék

10km (1) 12 órás (2) 24 órás (3) 2km (2) 3500m (3) 4km (2) 4x400 (1) 4x400m (1) 50m (3) 5200m (1) 5km (2) 800m (1) abádszalók (1) adria (6) alkohol (1) áramvonalasság (1) áthúzás (2) ausztria (1) backwaterman (1) balaton (11) balatonboglár (3) balatonlelle (1) balaton átúszás (16) baleset (1) bánk (1) bánki tó (1) bányató (2) bátor tábor (3) békéscsaba (2) beszámoló (1) betegség (4) bezdán (1) budakalász (1) bukóforduló (2) búvárúszás (1) cetrend (15) cetrend 2012 (1) channel swim (1) cipzár (5) crikvenica (3) csapásszám (7) css (6) csúsztatás (23) dagály (1) deszka (1) dorog (1) duna (3) duna kupa (2) edzés (1) edzésterv (3) edzettség (1) egykezes (1) éjszakai úszás (1) elemzés (1) elfordulás (2) élménybeszámoló (1) élménykülönítmény (3) elsőkvadráns (4) eltolás (1) energiazselé (1) erő (1) esés (1) északiséta (1) étkezés (1) fájdalom (1) feel for the water (1) fogyás (1) fogyókúra (2) fúrógép (1) fűzfői átúszás (1) gárdony (1) gerinc (1) gerincsérv (1) géza úszás (5) göd (2) golf (5) goswim (1) grant hackett (2) gyakorlat (2) gyógyír (1) gyorsítás (16) gyorsúszas (1) gyorsúszás (98) gyula (1) hackett (3) hajlított könyök (1) hányados (1) hármas levegő (24) hatékonyság (1) hátfájás (2) hatos láb (1) hatos lábtempó (2) hátúszás (52) hetes levegő (1) hideg (1) hideg víz (1) hírek (1) horvátország (4) hosszútávúszás (1) hullámzás (1) ice swimming (1) idegesség (1) időeredmények (1) igyunk rája (1) iránytartás (1) ismétlések (1) i love balaton 2x (1) jótékonyság (3) kaja (1) kalória (1) kaptafa (1) kartempó (17) kaszálás (1) kecsap (6) kecskemét (3) kerékpár (1) kétkilcsis (1) kétoldali légzés (5) kettes láb (1) kettes lábtempó (5) kettes levegő (20) kisfiam (1) kritikus sebesség (4) lábbója (5) labrum (2) lábtempó (51) lake idro swim (1) laza (1) lazac (2) lazaság (2) leghosszabb úszás (4) legjobb 100m (3) legjobb 100m mell (2) legjobb 100m pillangó (2) legjobb 10km (3) legjobb 1500m (14) legjobb 1km (5) legjobb 200m (7) legjobb 200m hát (1) legjobb 200m mell (4) legjobb 200m pillangó (3) legjobb 200m vegyes (1) legjobb 2500m (10) legjobb 2km (16) legjobb 3km (11) legjobb 400m (9) legjobb 400m vegyes (2) legjobb 4km (11) legjobb 500m (5) legjobb 50m (9) legjobb 50m mell (1) legjobb 50m pillangó (5) legjobb 5200m (1) legjobb 5km (6) legjobb 6km (4) legjobb 7km (2) legjobb 800m (8) legjobb 8km (2) legjobb 9km (2) legjobb golf (2) legjobb gyh300 3km (3) legjobb hát 100m (1) legjobb hát 200m (2) legjobb hát 2km (1) legjobb hát 300m (1) legjobb hát 3km (2) legjobb hát 400m (2) legjobb hát 500m (1) legjobb hát 50m (6) legjobb idő (65) legjobb idők (36) legjobb kar 50m (1) legjobb láb 50m (1) legjobb medencés bá (1) legjobb mell 100m (2) legjobb mell 200m (1) legjobb mell 500m (2) legjobb tappancsos 50m (1) legjobb tappancsos láb 50m (1) légvétel (1) légzés (1) lelle beach swim (1) lendület (2) levegővétel (2) levegő nélkül (1) lupa tó (1) magas könyök (9) maraton (2) maratoni úszás (3) megfázás (1) mellúszás (3) nagyatád (2) napi adag (1) napsütés (1) neoprén (3) nyíltvíz (1) nyíltvízi úszás (4) nyílt vízi úszás (42) nyíregyháza (1) nyújtás (1) öbölátúszás (2) öbölúszás (1) öklözés (3) ökölszabály (1) oko benusica (1) olaszország (2) óra (1) ötös levegő (1) ottenstein (1) overglider (1) oxigénpiramis (1) pala (1) palatinus tó (1) pb (31) personal best (31) pillangó (2) popov (3) porckorong (1) porckorongsérv (1) porec (1) porecki delfin (1) postaverseny (1) részidők (1) révfülöp (3) risztov éva (1) ritmus (1) rövidpályás (1) ryosuke irie (1) sebesség (1) siklás (1) silo crikvenica (4) siófok (1) sport (2) sportuszoda (1) sri chinmoy (2) strand (1) swimsmooth (2) swim smooth (10) swinger (1) százalékszámítás (3) százhalombatta (1) székesfehérvár (2) szél (1) szemüveg (1) szenior úszóverseny (1) szentes (2) szerbia (1) szigliget (2) szintidő (8) szun jang (1) s alak (4) s úszás (1) tappancs (4) tappancsos legjobb 1500m (1) tappancsos legjobb 1km (1) tappancsos legjobb 2km (1) tappancsos legjobb 500m (1) tarzan úszás (1) technika (32) tejsavküszöb (4) teknőc (13) tempószám (50) tenger (7) tengeri úszás (6) tenisz (4) teniszlabda (2) tenyérellenállás (4) testmagasság (1) timex (1) timex ironman (1) tisza tó (1) tisza tó úszás (1) tiszta víz (2) tömeg (1) total immersion (2) total inmersion (1) trent grimsey (1) ú (1) újév (1) újévi csobbanás (1) új életmód (6) univer24 (1) úszás (3) uszoda (1) uszony (4) úszószemüveg (1) váll (8) vállfájdalom (36) vállkímélés (2) vállsérülés (2) váltó (5) váltott karú úszás (7) velence (2) velencei tó (4) velencei tóúszás (1) verseny (8) videó (2) zadar (1) zalaegerszeg (2) zamárdi (1) Címkefelhő

Friss topikok

  • IGiveUpMyExpectations: Tudom, hogy már régi bejegyzés, de ha valaki olvassa: Az emberi szervezet képes kialakítani egy o... (2019.08.23. 10:40) Huszonötös
  • cyr45: Szia! Nem tudom, mióta írod újra a blogodat, én jó ideje nem néztem ide. Csak most értettem meg (... (2018.11.27. 23:03) Úszás - vállfájdalom
  • hanyi istók: Remélem nem kellett abbahagynod az úszást a sérülés miatt? (2018.10.17. 19:21) Crikvenica
  • cyr45: @hillaby: gondolom, még benn fogják tartani, a 25-ösben?... Így sok múlik majd azon, melyikőtöknek... (2017.03.18. 23:25) Cetrend
  • hillaby: @cyr45: Szia! A Komjádiba szoktam járni, délelőttönként egész jó, bár konténerekben öltözünk. A ví... (2016.11.23. 23:59) Dagály-búcsúztató félmaraton

Linkblog

StatCounter


Új év, új ember, mondanám, ha nem ismerném elég jól magamat. Mindenesetre január elsején a szigligeti strandon egy bizonyos szempontból mindenképp új ember született: életemben először merültem nyakig a Balaton 0 fokos vizébe! A rendezvényre sok százan érkeztek, alig lehetett parkolni a strand…

Címkék: újév szigliget nyílt vízi úszás újévi csobbanás ice swimming

Szólj hozzá!

11.
szeptember

Pala

hillaby  |  Szólj hozzá!

Hihetetlen meleg volt a héten, így a Velencei-tó alkalmatlan célpont lett volna a hétvégi úszáshoz, mivel ilyenkor rettenetes a tömeg a velencei szabadstrandon, a "Korzón". Gondoltam, ellátogatok a kicsit közelebb fekvő dorogi Palatinus-tóhoz, mely állítólag arról kapta a nevét, hogy a kényes…

Címkék: dorog pala bányató tiszta víz nyílt vízi úszás palatinus tó

Szólj hozzá!

Évek óta csábított a szeptemberi "nagy tengeri buli", az isztriai Porečki Delfin úszás, ahova sok magyar is rendszeresen ellátogat. Idén úgy döntöttem, megnézem, milyen - így a 2016-os tengeri versenyeim számát háromra növelem. Poreč 570 kilométerre fekszik Budapesttől, így logikusnak látszott,…

Címkék: horvátország tenger porec tiszta víz 5km nyílt vízi úszás porecki delfin tengeri úszás

Szólj hozzá!

28.
augusztus

Lupa-tó

hillaby  |  Szólj hozzá!

A Lupa-tó Budapest mellett, Budakalászon található, nekem otthonról kocsival kb. 20 perc az út - a meleg nyári hétvége és a Dagály körüli lehetetlen parkolási állapotok (építkezések, utcabál) arra késztettek, hogy lenyeljem a 2000 forintos belépőt és meglátogassam a legújabb nyílt vízi kiépített…

Címkék: budakalász bányató nyílt vízi úszás lupa tó

Szólj hozzá!

Az auguszus 13-i napom elég sűrű lett, hajnali ötkor keltem, 5:20-kor pedig már útnak is eredtem Crikvenicából Zadarba, ami 220 kilométeres utazás. A hajnali szerpentinen felkapaszkodtam az Északi-Velebit hegység fennsíkjára, és délnek vettem az irányt. Nyolc óra húsz perckor már Zadar…

Címkék: horvátország adria tenger zadar 4km nyílt vízi úszás tengeri úszás oko benusica

Szólj hozzá!

Életemben egyszer voltam a Bánki-tónál, és akkor is inkább kerékpároztam, mint úsztam, úgyhogy itt volt az ideje, hogy húsz év után újból meglátogassam ezt az apró Nógrád megyei tavat. Dani barátommal indultunk útnak vasárnap délután, ő a halakat kergette pecabotjaival, én pedig egy használható…

Címkék: bánki tó bánk nyílt vízi úszás

Szólj hozzá!

Amióta a kávéadagomat gyakorlatilag a nullára csökkentettem, kevésbé félek a vérnyomásméréstől; meg is szereztem az orvosi igazolást egyik este a háziorvos helyettesénél. A szombati legénybúcsútól is korán elbúcsúztam, hogy másnap öt körül felkelve még idejekorán leérjek Zamárdiba, a 2x…

Címkék: balaton zamárdi nyílt vízi úszás i love balaton 2x

Szólj hozzá!

Tegnap rendezték Abádszalókon a Tisza-tó Úszóversenyt. A táv 2 km, ami még nem túl hosszú, így jobb tempóban, dinamikusabban le tudja úszni az ember. A netes szervezkedésnek hála négyen indultunk útnak Budapestről. A kocsiban utasként Lilla, Attila és Igor foglaltak helyet, én pedig a volánnál…

Címkék: abádszalók tisza tó 2km nyílt vízi úszás tisza tó úszás

Szólj hozzá!

Péntek délelőtt eldőlt, hogy szombaton, július másodikán tényleg megrendezik a 34. BÁ-t, és nem hiába foglaltam egy ágyat a révfülöpi Hullám Hostelben. Idén ugyanis nem akartam a reggeli autózással fárasztani magam (haha), inkább lementem előző nap este, hogy "kipihenten" úszhassak végre. A…

Címkék: balaton balatonboglár révfülöp balaton átúszás nyílt vízi úszás

Szólj hozzá!

A levegő forró, a tavak melegek és tele vannak emberekkel, az uszodákról nem is beszélve. Mit tehet ilyenkor az ember? Irány a Duna, Gödnél a 350 centis budapesti vízállással elég hűvös, 19 fokos a víz, és szinte senki sem merészkedik bele: ideális. Úsztam is benne 1 órát: ez 3,5 km. Az első húsz…

Címkék: duna göd nyílt vízi úszás

Szólj hozzá!

A holnapi fűzfői "öbölátúszás" előtt lazításképpen úsztam 2,5 kilométert Siófokon. Nagyon meleg volt a víz a felszín közelében, rendesen leizzadtam, pedig nem voltam gyors.  

Címkék: balaton siófok nyílt vízi úszás

Szólj hozzá!

Tegnap kihasználtam, hogy még elég hideg - 17 fokos - a Duna, így ki tudtam még egyszer próbálni a neoprént. Kb. 25 perc alatt Alsógödön voltam a Duna-parton, a "szokásos" helyen (egyetemistaként szinte minden nap itt úsztam), 12 perces rekordidő alatt felvettem a neoprént, és irány a víz. Elég…

Címkék: duna göd nyílt vízi úszás neoprén

Szólj hozzá!

Hat óra után indultam Velencére, így legalább parkolót találtam a velencei szabadstrandon. Neoprén híján rögtön csobbantam is a 21 fokos vízbe. Kb. negyed óráig elég hűvösnek éreztem, aztán "bemelegedtem". 42:40 alatt 2500 métert úsztam, az pont 1:42-es tempó. Ennyivel lassabb vagyok neoprén…

Címkék: velence velencei tó nyílt vízi úszás

Szólj hozzá!

Végre elszántam magam, hogy lemenjek a Velencei-tóra úszkálni egy kicsit. A víz kb. 17 fokos lehetett, ezért neoprént is csomagoltam. Az M7-esen egészen gyorsan lenn voltam a Velence Korzón, és nagy nehezen még parkolóhelyet is találtam. A gyönyörű időben mindenki a vízparton időzött, de…

Címkék: velence velencei tó nyílt vízi úszás neoprén

2 komment

Ma tagja lettem az Élménykülönítmény "Bátraké a medence" úszócsapatának. A súlyosan beteg gyermekek élményterápiás táboroztatását végző Bátor Tábor számára szeretnék 100000 forintot összegyűjteni. A vállalásom az, hogy idén leúszom 100 kilométert nyílt vízen, tehát minden ezresért egyet. Ha azt…

Címkék: jótékonyság bátor tábor nyílt vízi úszás élménykülönítmény

Szólj hozzá!

A tavalyi úszás annyira kiemelkedett az addigi úszásaim közül mind szervezést, mind pedig természeti környezetet tekintve, hogy nem volt kérdés, idén is meg kell ismételnem a tengeri 3500 métert a kristálytiszta vízben. Jó előre lefoglaltam a szállást és a nevezést is elintéztem, így már csak azon…

Címkék: adria tenger crikvenica nyílt vízi úszás tengeri úszás 3500m silo crikvenica

2 komment

A tegnapi melegben nem akartam Balaton nélkül maradni, még ha el is halasztották a Zamárdi-Tihany-Zamárdi úszást, csak leautóztunk a dugóban Balatonlellére. A Napfény strandot választottuk, hisz ott az egész család el tud lenni, míg én el-eltűnök 40-50 percre a vízben. A nap elején élénk nyugati…

Címkék: balaton balatonlelle nyílt vízi úszás

Szólj hozzá!

8:20-kor már Füreden voltunk, úgyhogy a több órás sorbanállásból szerencsére kimaradtam. A szervezésre nekem így nem lehet túl sok panaszom, sőt, az úszásomra se. Végre elszakadtam a csúsztatástól, szépen lapátolva 1:06:35 alatt átértem az Öblön, ami az 5. helyre volt elég a korcsoportomban a…

Címkék: balaton öbölátúszás nyílt vízi úszás 3500m

Szólj hozzá!

Az 1:44:14-gyel 28. lettem a 806-ból a korcsoportomban (35-39 év).

Címkék: balaton balaton átúszás nyílt vízi úszás

Szólj hozzá!

Élménybeszámolónak indult ez a poszt, de végül úgy döntöttem, hogy nem akarom a szombati teljesítményemet túl hosszan ecsetelni, hisz még annál is rosszabbul sikerült a 33. (nekem az ötödik) BÁ, mint amilyenre számítottam. Pénteken még azt sem tudtam, elindulok-e, annyira fájt a nyakam, főleg, ha…

Címkék: balaton balatonboglár révfülöp balaton átúszás nyílt vízi úszás

Szólj hozzá!

Hogy senki se mondja, nem edzem a nyílt vízre. Ezen a videón a 16 fokos Balatonban úszkálok egy kicsit.

Címkék: balaton szigliget nyílt vízi úszás

2 komment

Új! Galéria... Múlt szombaton egy jó ismerősöm unszolására úgy döntöttem, belenézek a szerb nyílt vízi úszó bajnokságba, annak is az utolsó állomásába, és részt veszek a bezdáni 4 km-es úszómaratonon. A Mohácstól kb. 20 km-re délre fekvő Bezdánba 2,5 óra alatt le lehet jutni az M6-os autópályán, a…

Címkék: szerbia 4km nyílt vízi úszás bezdán

3 komment

Új! Galéria... Régóta terveztem, hogy elutazom Horvátországba egy tengeri versenyre, a Krk sziget és Crikvenica közötti 3,5 km-es távolság pedig ideálisnak látszott életem első sós megmérettetéséhez. A versenyt hagyományosan mindig augusztus 15-én rendezik, ami idén péntekre esett, így csütörtök…

Címkék: horvátország adria tenger crikvenica nyílt vízi úszás tengeri úszás silo crikvenica

3 komment

A múlt szombati hallstatti 10 kilométeres úszóversenyt kihagytam, pedig ott voltam a helyszínen - csak amikor a hőmérő a parttól 10 centire is 16 fokot mutatott, úgy gondoltam, ebben a vízben három órát még nem bírok következmények nélkül eltölteni. Pont akkor üssem ki magam napokra, amikor a…

Címkék: olaszország adria tenger nyílt vízi úszás tengeri úszás

Szólj hozzá!

Múlt hét szombaton végre elérkezett az idő (és a jó idő), hogy átússzuk a Balatont. Sose értettem, hogy miként képes több mint 7000 ember beszervezni egy ilyen programot szombatra úgy, hogy csak csütörtök délben tudja meg, hogy meg lesz tartva. Nyilván úgy, ahogy én is: a Balaton-átúszást ezrek…

Címkék: balaton balatonboglár révfülöp balaton átúszás nyílt vízi úszás

11 komment

süti beállítások módosítása