Ma is ugyanazt úsztam, mint tegnap, csak ma sokkal jobban ment. A gyorsaknál szépen "kitartottam" a kezem és erős elfordulással úsztam (kettes lábtempóval) - a tempószámom 40 alatt, a 300-ak ideje pedig 5:40-en belül maradt végig
A hátnál pedig újabb fordulóponthoz érkeztem: rájöttem, hogy a fejem túlzott kiemelése miatt haladtam lassan, és a tempószám is amiatt volt magas. Viszont mit kezdjek a dagállyal, ami elborítja a fejemet? Nos, a karomat kicsit a fejemtől távolabb kell vezetni - ekkor a vállam által keltett hullám nem borítja be az arcomat. Azt is kikísérleteztem, hogy ha a gyorshoz hasonlóan enyhén hajlított karral fogok vizet úgy, hogy a kezemet rögtön "tolja" a víz (tehát nem a haladási irányban, hanem "1-2 óránál", akkor folyamatosabban haladok, és bár elsőre nem tűnik logikusnak, a "rövidebb" tempókból kevesebb kellett az ötven méter megtételéhez: átlag 46. A vízfogással szinkronban a másik karom az eltolást végezte be éppen, hüvelykujjal szabadítva. A gyorshoz hasonló "billegő" úszást a lábtempóval segítettem. Egy szó mint száz, volt egy legjobb 300 hát (6:29) és a teljes 3 km ideje is PB lett: 1:01:39 (1 perc 29 másodperc javulás).
Szaunázás közben kint hagytam az órámat a fogason: egy kedves kolléga magával is vitte. Ez volt az első órám, ami elég sokáig bírta ahhoz, hogy ellopják. (Ha viszont behordom a szaunába, akkor már ki kellett volna dobni.) Tanulság: látható helyen kell hagyni az értéktárgyainkat, amikor szaunázunk.