Ma is egy órát úsztam, főleg oldal-lábtempóban (alsó kéz elöl, felső hátul) meg hátúszásban. A lábtempó igencsak javítja az ember áramvonalasságát, a hátúszás meg hosszú áthúzásra nevel, mert az ott valahogy természetesebben jön. Azon lepődtem meg, hogy kb. annyi a csapásszámom 50 méteren hátban is, mint gyorsban, pedig háton ritkán úszom. (Igaz, abban tanultam meg először kb. 8 éves koromban úszni.) A titok nyitja itt is az elfordulás: megfelelően elfordulva a hátúszás is azokat az izmokat igényli áthúzáskor, mint a gyors.
(Utólag: figyelni kell, mert az ilyen ritkán használt izmok egy órás dolgoztatása jól be tudja durrantani az ember hátát.)