A pénteki "bravúros" 800 után szombat délelőtt folytatódott az embert próbáló futamok sorozata: a 400 gyorson elég szenvedősen, de sikerült a 6 percen belüli eredmény: 5:54,52-t úsztam, ami elmarad az abszolút legjobbamtól, viszont 50-esben ez a hivatalos "rekordom". Mindenem fájt, főleg a bicepszem, ez azért érdekes, mert ez egy új izomcsoport, amiről kiderült, hogy mégis csak kell az úszáshoz. Majd megerősödik...
Utána 100 pillén indultam. Azt terveztem, hogy 2+1-es levegővel úszom végig, a jól begyakorolt, kisebb kiemelkedéssel úszott technikával. Végül túl jól sikerült az "alacsonyan repülés", mert 75 méternél levegő helyett vizet lélegeztem be (hiába szoktam mondani, hogy víz alatt ne vegyél levegőt), így az utolsó huszonötön leginkább azért küzdöttem, hogy maradjak életben, ami végül sikerült is, viszont az időm nem lett olyan szép: 1:30,91.
Vasárnapra kipihentem a 800 fáradalmait, így újult erővel vágtam neki a futamoknak. A 400 vegyesről annyit már tudtam, hogy a pillét lazán kell úszni, a tegnapi vízszippantás pedig arra tanított meg, hogy emelkedjek ki minden levegőnél. Természetesen egyes levegővel úsztam a pillangót. A hátat megtoltam, hogy valami normális időm legyen, aztán meg ami belefért. 6:59,94, 70,06 %, PB!
A kétszáz mellen csak egy célom volt, PB-t úszni. Ez jó erőbeosztással sikerült is, most már az új rekordom 3:29,50, ami 72,31 %-os (viszonylag szép) eredmény.
A kétszáz gyorsra pedig csak annyi maradt, hogy ússzam le - persze ez a hozzáállás hibásnak bizonyult, mert egy icipici erőbedobás (kb. fél másodperc) még egy bronzot eredményezett volna. Mindegy most már, az időmmel elégedett vagyok (2:50,97), és eléggé el is fáradtam.
A legjobb hír a végére maradt: csapatunk, a Debreceni Szenior Úszó Klub nyerte a pontversenyt, és az ezzel járó kupát! Rentka Laci, az elnökünk debrecenieket, és magamfajta tiszteletbeli debrecenieket tömörítő csapatát nehéz lesz legyőzni!
Gyors | 50 m | 0:33,6 | 2016.03.20. | 70,34 % |
100 m | 1:17,6 | 2016.02.06. | 71,37 % | |
200 m | 2:44,58 | 2016.02.21. | 72 % | |
400 m | 5:46,72 | 2016.02.20. | 72,7 % | |
800 m | 12:16,94 | 2016.04.08. | 72,81 % | |
1500 m | 23:47 | 2015.12.02. | 71,51 % | |
Vegyes | 100 m | 1:26,79 | 2014.04.12. | 67.86 % |
200 m | 3:13,7 | 2016.03.19. | 70,67 % | |
400 m | 6:59,94 | 2016.04.10. | 70,06 % | |
Mell | 50 m | 0:44 | 2016.03.19. | 70,09 % |
100 m | 1:37,5 | 2016.03.20. | 70,98 % | |
200 m | 3:29,5 | 2016.04.10. | 72,31 % | |
Pillangó | 50 m | 0:37,1 | 2016.03.19. | 70,95 % |
100 m | 1:27,3 | 2016.03.20. | 68,84 % | |
200 m | 3:43,5 | 2016.04.11. | 61,64 % | |
Hát | 50 m | 0:45,47 | 2014.05.18. | 61,27 % |
100 m | 1:43 | 2014.02.01. | 60,06 % | |
200 m | 3:41,2 | 2016.04.11. | 61,19 % |