Ma pár száz méter bemelegítés után 6x50 m sprintet úsztam, felváltva háton és gyorsban. Az idők - hát: 49, 51, 53 mp, gyors: 37, 39, 39 mp. A hát sprinttől valami begörcsölt a hátsó felemben, úgyhogy a végén kb. 40 perc hátúszással lazítottam. A tempószám 37 körül volt.
Gyors:
- 50 m - 0:33,89 - 2012. 12. 16. - 68,26 % (új)
- 100 m - 1:19 - 2013. 01. 10. - 68,8 % (új)
- 200 m - 2:53.62 - 2013. 01. 19. - 68,37 % (új)
- 400 m - 6:19.80 - 2013. 01. 19. - 68,15 % (új)
- 800 m - 12:52.14 - 2013. 01. 19. - 68,04 % (új)
- 1500 m - 25:27 - 2012. 12. 04. - 65,4 % (új)
Hát:
- 50 m - 0:49 - 2013. 02. 03. - 57,56 % (új)
- 100 m - 1:45 - 2012. 01. 04 - 58,5 % (új)
- 200 m - 3:51 - 2013. 01. 02. - 57,32 % (új)