HTML

Úszni Kék

Egy amatőr úszó naplója. Pár éve nem tudtam felkelni az ágyból - tavaly 1 óra 34 perc alatt úsztam át a Balatont. Hogyan lesz egy gerincsérv-terápiából megszállottság.

Címkék

10km (1) 12 órás (2) 24 órás (3) 2km (2) 3500m (3) 4km (2) 4x400 (1) 4x400m (1) 50m (3) 5200m (1) 5km (2) 800m (1) abádszalók (1) adria (6) alkohol (1) áramvonalasság (1) áthúzás (2) ausztria (1) backwaterman (1) balaton (11) balatonboglár (3) balatonlelle (1) balaton átúszás (16) baleset (1) bánk (1) bánki tó (1) bányató (2) bátor tábor (3) békéscsaba (2) beszámoló (1) betegség (4) bezdán (1) budakalász (1) bukóforduló (2) búvárúszás (1) cetrend (15) cetrend 2012 (1) channel swim (1) cipzár (5) crikvenica (3) csapásszám (7) css (6) csúsztatás (23) dagály (1) deszka (1) dorog (1) duna (3) duna kupa (2) edzés (1) edzésterv (3) edzettség (1) egykezes (1) éjszakai úszás (1) elemzés (1) elfordulás (2) élménybeszámoló (1) élménykülönítmény (3) elsőkvadráns (4) eltolás (1) energiazselé (1) erő (1) esés (1) északiséta (1) étkezés (1) fájdalom (1) feel for the water (1) fogyás (1) fogyókúra (2) fúrógép (1) fűzfői átúszás (1) gárdony (1) gerinc (1) gerincsérv (1) géza úszás (5) göd (2) golf (5) goswim (1) grant hackett (2) gyakorlat (2) gyógyír (1) gyorsítás (16) gyorsúszas (1) gyorsúszás (98) gyula (1) hackett (3) hajlított könyök (1) hányados (1) hármas levegő (24) hatékonyság (1) hátfájás (2) hatos láb (1) hatos lábtempó (2) hátúszás (52) hetes levegő (1) hideg (1) hideg víz (1) hírek (1) horvátország (4) hosszútávúszás (1) hullámzás (1) ice swimming (1) idegesség (1) időeredmények (1) igyunk rája (1) iránytartás (1) ismétlések (1) i love balaton 2x (1) jótékonyság (3) kaja (1) kalória (1) kaptafa (1) kartempó (17) kaszálás (1) kecsap (6) kecskemét (3) kerékpár (1) kétkilcsis (1) kétoldali légzés (5) kettes láb (1) kettes lábtempó (5) kettes levegő (20) kisfiam (1) kritikus sebesség (4) lábbója (5) labrum (2) lábtempó (51) lake idro swim (1) laza (1) lazac (2) lazaság (2) leghosszabb úszás (4) legjobb 100m (3) legjobb 100m mell (2) legjobb 100m pillangó (2) legjobb 10km (3) legjobb 1500m (14) legjobb 1km (5) legjobb 200m (7) legjobb 200m hát (1) legjobb 200m mell (4) legjobb 200m pillangó (3) legjobb 200m vegyes (1) legjobb 2500m (10) legjobb 2km (16) legjobb 3km (11) legjobb 400m (9) legjobb 400m vegyes (2) legjobb 4km (11) legjobb 500m (5) legjobb 50m (9) legjobb 50m mell (1) legjobb 50m pillangó (5) legjobb 5200m (1) legjobb 5km (6) legjobb 6km (4) legjobb 7km (2) legjobb 800m (8) legjobb 8km (2) legjobb 9km (2) legjobb golf (2) legjobb gyh300 3km (3) legjobb hát 100m (1) legjobb hát 200m (2) legjobb hát 2km (1) legjobb hát 300m (1) legjobb hát 3km (2) legjobb hát 400m (2) legjobb hát 500m (1) legjobb hát 50m (6) legjobb idő (65) legjobb idők (36) legjobb kar 50m (1) legjobb láb 50m (1) legjobb medencés bá (1) legjobb mell 100m (2) legjobb mell 200m (1) legjobb mell 500m (2) legjobb tappancsos 50m (1) legjobb tappancsos láb 50m (1) légvétel (1) légzés (1) lelle beach swim (1) lendület (2) levegővétel (2) levegő nélkül (1) lupa tó (1) magas könyök (9) maraton (2) maratoni úszás (3) megfázás (1) mellúszás (3) nagyatád (2) napi adag (1) napsütés (1) neoprén (3) nyíltvíz (1) nyíltvízi úszás (4) nyílt vízi úszás (42) nyíregyháza (1) nyújtás (1) öbölátúszás (2) öbölúszás (1) öklözés (3) ökölszabály (1) oko benusica (1) olaszország (2) óra (1) ötös levegő (1) ottenstein (1) overglider (1) oxigénpiramis (1) pala (1) palatinus tó (1) pb (31) personal best (31) pillangó (2) popov (3) porckorong (1) porckorongsérv (1) porec (1) porecki delfin (1) postaverseny (1) részidők (1) révfülöp (3) risztov éva (1) ritmus (1) rövidpályás (1) ryosuke irie (1) sebesség (1) siklás (1) silo crikvenica (4) siófok (1) sport (2) sportuszoda (1) sri chinmoy (2) strand (1) swimsmooth (2) swim smooth (10) swinger (1) százalékszámítás (3) százhalombatta (1) székesfehérvár (2) szél (1) szemüveg (1) szenior úszóverseny (1) szentes (2) szerbia (1) szigliget (2) szintidő (8) szun jang (1) s alak (4) s úszás (1) tappancs (4) tappancsos legjobb 1500m (1) tappancsos legjobb 1km (1) tappancsos legjobb 2km (1) tappancsos legjobb 500m (1) tarzan úszás (1) technika (32) tejsavküszöb (4) teknőc (13) tempószám (50) tenger (7) tengeri úszás (6) tenisz (4) teniszlabda (2) tenyérellenállás (4) testmagasság (1) timex (1) timex ironman (1) tisza tó (1) tisza tó úszás (1) tiszta víz (2) tömeg (1) total immersion (2) total inmersion (1) trent grimsey (1) ú (1) újév (1) újévi csobbanás (1) új életmód (6) univer24 (1) úszás (3) uszoda (1) uszony (4) úszószemüveg (1) váll (8) vállfájdalom (36) vállkímélés (2) vállsérülés (2) váltó (5) váltott karú úszás (7) velence (2) velencei tó (4) velencei tóúszás (1) verseny (8) videó (2) zadar (1) zalaegerszeg (2) zamárdi (1) Címkefelhő

Friss topikok

  • IGiveUpMyExpectations: Tudom, hogy már régi bejegyzés, de ha valaki olvassa: Az emberi szervezet képes kialakítani egy o... (2019.08.23. 10:40) Huszonötös
  • cyr45: Szia! Nem tudom, mióta írod újra a blogodat, én jó ideje nem néztem ide. Csak most értettem meg (... (2018.11.27. 23:03) Úszás - vállfájdalom
  • hanyi istók: Remélem nem kellett abbahagynod az úszást a sérülés miatt? (2018.10.17. 19:21) Crikvenica
  • cyr45: @hillaby: gondolom, még benn fogják tartani, a 25-ösben?... Így sok múlik majd azon, melyikőtöknek... (2017.03.18. 23:25) Cetrend
  • hillaby: @cyr45: Szia! A Komjádiba szoktam járni, délelőttönként egész jó, bár konténerekben öltözünk. A ví... (2016.11.23. 23:59) Dagály-búcsúztató félmaraton

Linkblog

StatCounter

Új! Galéria...

Megvolt a BÁ, és az erősen hullámzó vízen is úgy érzem, jól teljesítettem. Az elején még szinte tükörvízen úsztunk, gondoltam is, hogy na, ettől kellett annyira tartani? A 24 fokos vízben nem fáztam, nem is volt melegem, de azért a szövet és fölötte a szilikon sapi kellett...

Aztán két kilométer körül feltámadt a szél, egyre nagyobb, gyakran tarajos hullámok között evickéltünk. Gyakran kibillentett az egyensúlyomból a hullámzás, sőt, valósággal tengeribeteg lettem. Amikor nagyon hányingerem lett, lelassítottam, elkezdtem csúsztatva úszni, és sokat néztem előre, hogy a horizont látványa stabilizálja a gyomromat. Végül mégis 1:40-en belülre értem. Eddig ez volt a legjobb BÁ-m, és ezt is élveztem leginkább. Főleg az volt pozitív, hogy agyilag mindig rendben voltam, és tudtam alkalmazkodni a változó körülményekhez.

Az idők: 19:07, 18:41, 19:32, 20:23 (itt a négyes bója jól el volt mérve, mert...), 17:13. Az utolsó kettő 36:50 lett, ez 18:25-ös kilométereket jelent. Elképzelhető, hogy a hullámzástól gyorsultam? Vagy a hosszabb kartempóktól??

A vége az én mérésem szerint 1:39:08, a Sárkány 1:39:39-et mért, de persze lehet, hogy még korrigálnak. 19:03-as átlag nyílt vízen, hullámok közt, nem is rossz.

(151. hely a 7633-ból.)

Címkék: balaton átúszás legjobb idő

6 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://usznikek.blog.hu/api/trackback/id/tr295416431

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

FüziMedve 2013.07.23. 12:35:18

nagyon közel úszol ahhoz, amiket én úsztam az én első úszásaimkor.

hillaby · http://twitter.com/hillaby 2013.07.23. 12:44:21

@FüziMedve: és mitől lett szerinted a vége jobb, a hátszél ennyit számít?

FüziMedve 2013.07.23. 12:48:45

Nem tudom, ennél sokkal részletgazdagabb leírás és adatok kellenének, amit most már nem biztos, hogy emlékezetből meg tudnál csinálni. Enélkül vakon és fotelből sem én, sem más nem tudná megmondani. Ráadásul nagyon régóta nem is láttalak úszni, nem tudom, különböző iramoknál hogy néz ki a mozgásod.

hillaby · http://twitter.com/hillaby 2013.07.23. 12:57:53

@FüziMedve: Hosszabbakat húztam, kevesebb elfordulással - ahogy mondtad -, TÖBB előrenézéssel és erősebb lábtempóval. Ez medencében is 18 körüli időket eredményez egyébként (mivel nem húztam egyébként erősen). De hogy csak ennyivel voltam lassabb a medencés időknél? Vsz. a bóják voltak elmérve...

FüziMedve 2013.07.23. 13:02:28

a számításaim szerint a 2-3-as és a 3-4-es bójaköz biztosan nem volt elmérve, a célidőmből pedig úgy tűnik, a 4 és az 5,2 közötti táv is tűrhetően pontos volt. Én ahogy mondtam, alig 1 perccel vagyok csak lassabb a medencés időknél, pedig nem csinálok semmi titkos trükköt, csak amit mondtam.

cyr45 2013.07.26. 15:12:49

Csak a bójatávolságokhoz: én (nagyjából) egyenletes tempóban úszom, és csak a bójáknál szoktam az órámra pillantani.
A távolságok (főként a korábbi évek néhány kirívó hibájához képest) -szerintem- viszonylag korrektek voltak.
Itt is gratula mindkettőtöknek! Az egyiknek ezért, a másiknak azért...
süti beállítások módosítása