szerintem ez nem túl gazdaságos. Nyilván más a rövid táv stílusa és más a hosszúé, de ez valahogy a kettő nem túl szerencsés keveréke.
- megítélés kérdése, de a kart nagyon el tudja fárasztani a kettes lábtempó. Szinte csak egyensúlyozol vele. De vannak kettes lábtempós hosszútávúszók is, még ha tudomásom szerint ez csak a kisebbség. Rövidtávon viszont egyértelműen értelmetlen hendikep nem hatossal úszni.
- nincs kinyúlásod. Emiatt nem is fekszel rá eléggé a vízfogást követően a karodra, ez pedig az átlagos közegellenállást (gazdaságosság) rontja.
Ez a fenti két dolog eleve nem összeegyeztethető. Rövidtávú pörgetett kartempó és hosszútávú, kettes, csupán egyensúlyozó
lábtempó.
Ha hosszútávon úszol, mondjuk Cetrendet vagy Balcsit, és fáradsz, akkor mi lesz, ha nem lesz kinyúlásod? Te Magad nyúlsz ki? :) Valamikor kell pihenni hosszútávon, nem járhat folyamatosan mindkét karod, és ha vízfogás után egyből süllyesztesz, akkor nincs pihenés.

@FüziMedve: Igazad van. Pontosan a "kinyúlástól" való félelmemben indultam neki a szombati 3000-nek ilyen technikával. Azt vártam, hogy 1200-nál végem lesz, e helyett 2 percet javítottam a 2 hónappal ezelőtti PB-men...

És elfáradtál?

@FüziMedve: Igen, elfáradtam, de nem annyira. Pl. az utolsó 1000 méter kb. 30-40 másodperccel jobb lett, mint az első kettő, amikor _direkt_ visszafogtam magam.

@FüziMedve: Valahogy úgy éreztem, hogy a levegőben pihen a karom. :-o

(mint a hátúszásnál, ahol szinte lehetetlen csúsztatni...)

jó, szerintem ez inkább a jó kondidat jelzi, mintsem hogy helyes stílust választottál. Semmilyen szempontból sem logikus ez a lábtempó nélküli pörgetett kartempós stílus. A táv és az iram megválasztása miatt lehet megtévesztő a teljesítmény, még ha PB is volt. Lényeg, hogy nem tartom célravezetőnek, meg az is lényeg, hogy ez mindössze saját vélemény és tapasztalat.

jó, szerintem ez inkább a jó kondidat jelzi, mintsem hogy helyes stílust választottál. Semmilyen szempontból sem logikus ez a lábtempó nélküli pörgetett kartempós stílus. A táv és az iram megválasztása miatt lehet megtévesztő a teljesítmény, még ha PB is volt. Lényeg, hogy nem tartom célravezetőnek, meg az is lényeg, hogy ez mindössze saját vélemény és tapasztalat.

Mellesleg van egy referens, akit Te is ismersz, és aki éppen a gazdaságos csúsztatott úszás miatt nagyon leb*ott egyszer egy versenyen. Ráadásul sokkal kisebb távon, 400-on.
Csak ott nekem éppen az volt a problémám, hogy felkészületlen voltam a célidőhöz szükséges húzáserőhöz... A húzáserőt tartottam ugyan, de a frekvenciát nem bírtam, emiatt az erős húzások között csúsztattam. Körülbelül ez az összefüggés... Ha izomból vagy, akkor hosszabb távokon is megy a nagy freki - erős húzás kombó és no problémó. Ekkor nincs miért beszélni csúsztatásról, egyáltalán kinyúlásról. Ha viszont vagy a táv nagyobb, mint a kondidhoz mért szükséges húzóerő, akkor a frekvenciával lesznek gondok, ha meg a frekit akarod tartani, akkor a húzóerő fog párologni, vagy éppen a húzáshosszt csalod majd idővel észrevétlenül...
Egyiket sem javaslom, legalábbis hosszú távokhoz.

@FüziMedve: Én régen pont így úsztam (amikor még gyerek voltam, és a BVSC-be jártam). A "gyors" és a "laza" között annyi volt a különbség, hogy a gyors esetén bekapcsoltam a hatos lábat. De rövideket húztam. Az edző nem szólt érte, de mondjuk lehet, hogy lesz*rta, hogy úszom, mert nem voltam úszóalkat.

a "lehet, hogy"-ot nyugodtan törölheted.