Ma is kissé erőltetett sétatempóban úsztam 2,5 km gyorsot. Érdekes, hogy 1 km környékén megint megfájdult a fejem, de aztán a belégzésből egy kicsit visszavettem, a kifújásra meg rátettem, és megjavult (kb. 600-700 m után). Lehet, hogy tényleg a felgyülemlett széndioxid miatt fáj az ember feje? Ja, a részidők (500 m): 10:22, 10:23, 10:34, 10:25, 10:29. A vége 52:14 lett.
Persze tele volt a medence, és akkora hullámok voltak, mint az Atlanti-óceánon. Viszont valamire megint felfigyeltem: a belégzést az áthúzás legeslegelejére kell időzíteni, minél gyorsabban vesszük a levegőt ("slukkot"), annál jobb. Az áthúzás végére, mikor az ember keze már a combjánál jár, a másik kézzel már vizet is fogtunk, és rá is dőltünk az ellenkező oldalra. Tehát amivel illik "sietni": levegővétel, kar előrevitele. A többit pedig hosszan (kifújás, áthúzás).