HTML

Úszni Kék

Egy amatőr úszó naplója. Pár éve nem tudtam felkelni az ágyból - tavaly 1 óra 34 perc alatt úsztam át a Balatont. Hogyan lesz egy gerincsérv-terápiából megszállottság.

Címkék

10km (1) 12 órás (2) 24 órás (3) 2km (2) 3500m (3) 4km (2) 4x400 (1) 4x400m (1) 50m (3) 5200m (1) 5km (2) 800m (1) abádszalók (1) adria (6) alkohol (1) áramvonalasság (1) áthúzás (2) ausztria (1) backwaterman (1) balaton (11) balatonboglár (3) balatonlelle (1) balaton átúszás (16) baleset (1) bánk (1) bánki tó (1) bányató (2) bátor tábor (3) békéscsaba (2) beszámoló (1) betegség (4) bezdán (1) budakalász (1) bukóforduló (2) búvárúszás (1) cetrend (15) cetrend 2012 (1) channel swim (1) cipzár (5) crikvenica (3) csapásszám (7) css (6) csúsztatás (23) dagály (1) deszka (1) dorog (1) duna (3) duna kupa (2) edzés (1) edzésterv (3) edzettség (1) egykezes (1) éjszakai úszás (1) elemzés (1) elfordulás (2) élménybeszámoló (1) élménykülönítmény (3) elsőkvadráns (4) eltolás (1) energiazselé (1) erő (1) esés (1) északiséta (1) étkezés (1) fájdalom (1) feel for the water (1) fogyás (1) fogyókúra (2) fúrógép (1) fűzfői átúszás (1) gárdony (1) gerinc (1) gerincsérv (1) géza úszás (5) göd (2) golf (5) goswim (1) grant hackett (2) gyakorlat (2) gyógyír (1) gyorsítás (16) gyorsúszas (1) gyorsúszás (98) gyula (1) hackett (3) hajlított könyök (1) hányados (1) hármas levegő (24) hatékonyság (1) hátfájás (2) hatos láb (1) hatos lábtempó (2) hátúszás (52) hetes levegő (1) hideg (1) hideg víz (1) hírek (1) horvátország (4) hosszútávúszás (1) hullámzás (1) ice swimming (1) idegesség (1) időeredmények (1) igyunk rája (1) iránytartás (1) ismétlések (1) i love balaton 2x (1) jótékonyság (3) kaja (1) kalória (1) kaptafa (1) kartempó (17) kaszálás (1) kecsap (6) kecskemét (3) kerékpár (1) kétkilcsis (1) kétoldali légzés (5) kettes láb (1) kettes lábtempó (5) kettes levegő (20) kisfiam (1) kritikus sebesség (4) lábbója (5) labrum (2) lábtempó (51) lake idro swim (1) laza (1) lazac (2) lazaság (2) leghosszabb úszás (4) legjobb 100m (3) legjobb 100m mell (2) legjobb 100m pillangó (2) legjobb 10km (3) legjobb 1500m (14) legjobb 1km (5) legjobb 200m (7) legjobb 200m hát (1) legjobb 200m mell (4) legjobb 200m pillangó (3) legjobb 200m vegyes (1) legjobb 2500m (10) legjobb 2km (16) legjobb 3km (11) legjobb 400m (9) legjobb 400m vegyes (2) legjobb 4km (11) legjobb 500m (5) legjobb 50m (9) legjobb 50m mell (1) legjobb 50m pillangó (5) legjobb 5200m (1) legjobb 5km (6) legjobb 6km (4) legjobb 7km (2) legjobb 800m (8) legjobb 8km (2) legjobb 9km (2) legjobb golf (2) legjobb gyh300 3km (3) legjobb hát 100m (1) legjobb hát 200m (2) legjobb hát 2km (1) legjobb hát 300m (1) legjobb hát 3km (2) legjobb hát 400m (2) legjobb hát 500m (1) legjobb hát 50m (6) legjobb idő (65) legjobb idők (36) legjobb kar 50m (1) legjobb láb 50m (1) legjobb medencés bá (1) legjobb mell 100m (2) legjobb mell 200m (1) legjobb mell 500m (2) legjobb tappancsos 50m (1) legjobb tappancsos láb 50m (1) légvétel (1) légzés (1) lelle beach swim (1) lendület (2) levegővétel (2) levegő nélkül (1) lupa tó (1) magas könyök (9) maraton (2) maratoni úszás (3) megfázás (1) mellúszás (3) nagyatád (2) napi adag (1) napsütés (1) neoprén (3) nyíltvíz (1) nyíltvízi úszás (4) nyílt vízi úszás (42) nyíregyháza (1) nyújtás (1) öbölátúszás (2) öbölúszás (1) öklözés (3) ökölszabály (1) oko benusica (1) olaszország (2) óra (1) ötös levegő (1) ottenstein (1) overglider (1) oxigénpiramis (1) pala (1) palatinus tó (1) pb (31) personal best (31) pillangó (2) popov (3) porckorong (1) porckorongsérv (1) porec (1) porecki delfin (1) postaverseny (1) részidők (1) révfülöp (3) risztov éva (1) ritmus (1) rövidpályás (1) ryosuke irie (1) sebesség (1) siklás (1) silo crikvenica (4) siófok (1) sport (2) sportuszoda (1) sri chinmoy (2) strand (1) swimsmooth (2) swim smooth (10) swinger (1) százalékszámítás (3) százhalombatta (1) székesfehérvár (2) szél (1) szemüveg (1) szenior úszóverseny (1) szentes (2) szerbia (1) szigliget (2) szintidő (8) szun jang (1) s alak (4) s úszás (1) tappancs (4) tappancsos legjobb 1500m (1) tappancsos legjobb 1km (1) tappancsos legjobb 2km (1) tappancsos legjobb 500m (1) tarzan úszás (1) technika (32) tejsavküszöb (4) teknőc (13) tempószám (50) tenger (7) tengeri úszás (6) tenisz (4) teniszlabda (2) tenyérellenállás (4) testmagasság (1) timex (1) timex ironman (1) tisza tó (1) tisza tó úszás (1) tiszta víz (2) tömeg (1) total immersion (2) total inmersion (1) trent grimsey (1) ú (1) újév (1) újévi csobbanás (1) új életmód (6) univer24 (1) úszás (3) uszoda (1) uszony (4) úszószemüveg (1) váll (8) vállfájdalom (36) vállkímélés (2) vállsérülés (2) váltó (5) váltott karú úszás (7) velence (2) velencei tó (4) velencei tóúszás (1) verseny (8) videó (2) zadar (1) zalaegerszeg (2) zamárdi (1) Címkefelhő

Friss topikok

  • IGiveUpMyExpectations: Tudom, hogy már régi bejegyzés, de ha valaki olvassa: Az emberi szervezet képes kialakítani egy o... (2019.08.23. 10:40) Huszonötös
  • cyr45: Szia! Nem tudom, mióta írod újra a blogodat, én jó ideje nem néztem ide. Csak most értettem meg (... (2018.11.27. 23:03) Úszás - vállfájdalom
  • hanyi istók: Remélem nem kellett abbahagynod az úszást a sérülés miatt? (2018.10.17. 19:21) Crikvenica
  • cyr45: @hillaby: gondolom, még benn fogják tartani, a 25-ösben?... Így sok múlik majd azon, melyikőtöknek... (2017.03.18. 23:25) Cetrend
  • hillaby: @cyr45: Szia! A Komjádiba szoktam járni, délelőttönként egész jó, bár konténerekben öltözünk. A ví... (2016.11.23. 23:59) Dagály-búcsúztató félmaraton

Linkblog

StatCounter

A tegnapi, csongrádi 800 után éjszakai homokzsákpakolás a Dagályban...

Szép egyenletesen, hármanként váltott oldali kettes levegővel, 50 körüli tempószámmal úsztam. A verseny eredménye:

100 m 1:29,04 01:29,04
200 m 1:36,88 03:05,92
300 m 1:37,81 04:43,73
400 m 1:37,33 06:21,06
500 m 1:37,50 07:58,56
600 m 1:37,53 09:36,09
700 m 1:36,73 11:12,82
800 m 1:33,78 12:46,60


A homokzsákpakolás eredménye:

dagaly.jpg

Még tartja magát az imádott 50 méteres medence a Dagályban! (Igaz, most fog tetőzni a Duna.)

9 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://usznikek.blog.hu/api/trackback/id/tr385352628

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

FüziMedve 2013.06.10. 15:41:40

hú a mindenit, micsoda állóképesség!

hillaby · http://twitter.com/hillaby 2013.06.10. 16:09:28

@FüziMedve: ezt mire mondod? Azért a 800 nem olyan fárasztó. Viszont a pakolástól még mindig fájnak a vállaim meg a bicepszem. A hátam szerencsére nem, pedig attól féltem a legjobban.

cyr45 2013.06.11. 16:53:23

Már bocs, hogy beleszólok, de (szerintem) a százankénti részidőkre, egyenletességre, és hajrára érthette?
Engedd meg, hogy én is gratuláljak!
A Dagály "védelméhez" pedig szintén!

hillaby · http://twitter.com/hillaby 2013.06.11. 16:55:15

@cyr45: Pedig ez a 800 tényleg nem volt megerőltető. Jól ment, még a meleg víz ellenére is (vagy talán azért). Köszönöm a gratulációkat!

FüziMedve 2013.06.12. 07:09:49

@hillaby: ezt arra mondom, hogy az időd jó, a részidők stabilak, és volt némi erőd hajrázni is.

FüziMedve 2013.06.12. 07:14:41

láttam anno a felhívást és a panaszt a Dagálynál, de őszintén szólva a hírekből én is azt gondoltam, hogy menthetetlen, hiszen egyből ott van a part mellett, biztos voltam benne, hogy ha a gátat eléggé fel is tudják magasítani, a buzgárok elöntik az egészet. Nagyon meglepő, hogy nem így történt, valamilyen agyagos záróréteg lehet arrafelé, amiről valamiért nem tudhattak a szakik sem. Ugyanilyen helyzetben a Bem rakpartot fullra töltött tartálykocsikkal kellett leterhelni, ennek ellenére a túloldali járdán szökőkútra hasonlító jelenségek zajlottak.

hillaby · http://twitter.com/hillaby 2013.06.12. 08:31:55

@FüziMedve: Én se hittem benne igazán, de kénytelen voltam lemenni. A Dagály nagyon fontos nekem. Iszonyatos mennyiségű homokzsák került a gát mellé, volt, ahol három ellennyomó medence készült egymás mögé. Kilátástalan harcnak tűnt egy darabig, de végül sikerült lelassítani a szivárgásokat.

hillaby · http://twitter.com/hillaby 2013.06.12. 08:32:55

@FüziMedve: Az északi rész úgy festett, mintha teraszos haltenyésztés folyna a strandon.

FüziMedve 2013.06.12. 08:42:04

A Dagály esete kivétel ez alól, de idén sehol sem éreztem úgy, hogy a részvételem bárhol nélkülözhetetlen volna, annyira szervezett volt minden mindenhol. Sokkal kevésbé volt ez így 2010-ben és 2006-ban, akkor ahogy tapasztaltam, minden segítő kézre óriási szükség volt, vagy szükség lett volna :(
süti beállítások módosítása