A sok lábtempózástól minden lábízületem (a bokától a csipőig) fájt. Az 500-1000 m lábtempó túlzás, legalábbis számomra. Egyben meg is tudom magyarázni a 40-es csapásszámot a hátnál, és a gyors sprinteket. A sok lábtempótól kilazultak az ízületeim, és emiatt sokkal hatékonyabban hajtottam magam. Ma, mivel fájtak a lábaim, nem nagyon lábaztam, és így már a hát csapásszámom is felment 45-47-re. Ami azért nem rossz, de mégse negyven.
Ja, és "idő előtt" abba kellett hagynom, annyira fájt a csípőm. Szóval óvatosan, az 500 m már igen sok lábtempóval. Csakúgy, mint a 3 km gyorsban. Ha minden második nap úszom, akkor bőven meg kell elégednem az alkalmankénti 2-2,5 km-rel, amiből mondjuk több mint a fele gyors, a maradék meg hát, esetleg egy kicsi lábazás, ha már nem fáj. Így is majdnem egy óra lesz a vége, és az pont elég.