szerintem elég hosszúakra vetted a lépcsőfokokat! Elég lett volna hosszanként lépegetni, basszus, fénykoromban is tízszer belehaltam volna egy jó iramú hetes levegős kétszázba önmagában is, nemhogy piramisban...

@FüziMedve: Nyilván azért kezdtem lassabban úszni. :) Akkor ezentúl ötvenenként lépek, és talán megpróbálom a kilencest is. Hány ilyen piramist lehet egymás után tenni?

Párszor én is majdnem elájultam, de vajon az csak nálam történik-e, hogy az oxigénhiánytól pisilnem kell??

hú, erre nem tudok Neked válaszolni... érzésed szerint! De legelőször próbáld ki a hosszonkénti lépegetést felfelé, ameddig megy, aztán lefelé és belegyorsítva. Én ezt nagyon élveztem, és meglátod, kifejezetten fel leszel dobva, amikor már lefelé jössz és eljutsz az ötösig, hármasig... sokkal könnyebbnek hat majd, mint előzetesen.
Ha nem tusz eljutni felfelé legalább a tizenegyig, és mindenképpen ötvenesben úszol, akkor csináld azt, hogy félhosszokra tagolod a dolgot: az első hossz feléig 3, a másik fele 5, fordulás után 7 és 9, következő hossz 9 és 11, aztán 9 és 7, stb. El kell menni addig, míg majd' szétszakad a tüdőd, de az oxigénhiány ellenére tartani tudod a stílust. Ennek van csak értelme. Nagyon össze kell szedned az akaratodat közben... De nagyon hasznos is a gyakorlat.

Alighanem nekem is lázadt volna a bráner, ha nem csavartam volna ki úszás előtt :)

@FüziMedve: Nem, ez biztosan az oxigénhiányhoz kapcsolódik. Előtte egy kicsit sem volt vizelési ingerem. Már máskor is tapasztaltam, amikor azon versengtünk, hogy ki tud messzebb úszni víz alatt. Na mindegy, ez is olyan, mint a sör, lemaradsz róla :)

még ha a sör dilemmás is lenne, ezt biztosan nem bánom :) de hát milyen tanácsot tudnék erre adni? Amíg ilyet úszol, rakjál rá két orrcsipeszt, nehogy ott elszivárogjon a hűtővized...

@FüziMedve: ld. még usznikek.blog.hu/2011/08/11/jatszasibol

ugye nem haragszol meg, de urológiai jártasság híján nem göngyölíteném tovább a témát, ráadásul vizuális alkat lévén nem szeretném, ha ez befolyással lenne a táplálkozásomra, bár mi tagadás, rám férne egy kis fogyás, de nem ilyen módszerrel képzeltem :)