Jó kis verseny volt ez a mai! Elég sok számban indultam, és már másodjára veszem észre, hogy a verseny második felében jobb eredményeket érek el, mint az elsőben... Talán komolyabb bemelegítésre lesz ezentúl szükségem?
Az első versenyszámom az 50 mell volt. Bár nem voltam túlságosan bemelegedve, szépen toltam neki, és a szentesi időmhöz hasonlót (kicsit rosszabbat) úsztam: 0:45,0.
A második számot (400 gyors) azzal tettem emlékezetessé, hogy a rajtkőre történő fellépés után közvetlenül meg is csúsztam rajta, és eszeveszett kalimpálás közepette belehullottam a vízbe (szerencsére). Leginkább attól féltem, hogy kizárnak kiugrás miatt, de nem így történt, így másodjára már normál fejessel érkeztem a vízbe. Az első százon kicsit visszavettem, de így is "felkeményedett" a mellső úszószerkezetem, ráadásul az utolsó fordulót nagyon elrontottam - nem úsztam a falra, így az eredményem relatíve rossz, 6:08,7 lett. Ha jól fordulok, akkor se lett volna 6:07-en belül. Ez egy szép 800-as tempó volt, de négyszázon többet kell tenni a lábra. Majd legközelebb.
A 100 gyorsra rendesen felpörögtem (még a pulzusom is felment magától), így a rajt után kb. 10-esével vettem a levegőt az első ötvenen, a másodikon pedig tekertem kézzel-lábbal, ahogy tudtam, közben igyekezve hosszúakat húzni, és meg is lett az eredménye: 1:17,6, ami PB!
Az ötven pille még a szentesinél is jobban ment, megint nem erőlködtem, és még a benyúlást se rontottam el. Az eredmény 0:38,5, szintén PB.
Az ötven háton már azt is eredménynek könyvelem el, hogy a szentesinél jobban úsztam, bár a 0:47,0 messze van minden normális időeredménytől.
A 4x50 gyorsváltó kapcsán végül mégis úsztam 50 gyorsot, szerencsére nem tudom, milyen idővel. A 4x50 mix vegyesváltóban pedig megint mehettem 50 pillangót. És megint jól esett!
(Apropó jól esés: egy kolléga megdicsért, hogy nem haltam meg a rajtkőröl való leesés közepette. Lám, a jiu-jitsunak is volt értelme.)
Gyors | 50 m | 0:33,45 | 2014.05.18. | 68,07 % |
100 m | 1:17,60 | 2016.02.06. | 71,37 % | |
200 m | 2:48,20 | 2014.04.12. | 69,55 % | |
400 m | 5:53 | 2013.11.21. | 71,39 % | |
800 m | 12:19 | 2016.01.17. | 72,61 % | |
1500 m | 23:47 | 2015.12.02. | 71,51 % | |
Vegyes | 100 m | 1:26,79 | 2014.04.12. | 67.86 % |
200 m | 3:12,76 | 2014.04.12. | 68,69 % | |
400 m | 7:02,17 | 2014.01.18. | 68,62 % | |
Mell | 50 m | 0:43,10 | 2013.12.14. | 68,86 % |
100 m | 1:41,80 | 2014.03.16. | 67,03 % | |
200 m | 3:24,33 | 2014.04.12. | 71,77 % | |
Pillangó | 50 m | 0:38,50 | 2016.02.06. | 68,37 % |
100 m | 1:35,27 | 2014.01.18. | 62,16 % | |
200 m | 3:47 | 2013.12.24. | 59,23 % | |
Hát | 50 m | 0:45,47 | 2014.05.18. | 61,27 % |
100 m | 1:43 | 2014.02.01. | 60,06 % | |
200 m | 3:48 | 2013.09.24. | 58,07 % |